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脚汗脚臭怎么办

来源:医联媒体

脚汗是指脚步分泌汗液过多,而脚臭多是由于脚心汗腺发达,容易出汗而导致的,因为汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素,因此在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,就会发出一种臭味。若鞋子不透气,使得足部空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。脚臭长期下去会发展成严重的脚气,伴有瘙痒等症状。

脚汗脚臭怎么办

1、用白醋浸脚。每日用白醋浸脚,对除脚臭有一定的作用。白醋具有消炎杀菌的作用,可杀死脚部滋生的细菌,避免引发臭味。

2、赤脚步行。脚汗脚臭者回家时应立刻脱袜洗脚,给脚部皮肤自由呼吸。养成在家赤足步行的习惯,能够有效地促进足部血液循环,减少汗腺分泌物的积累。

3、经常洗脚。脚臭主要是足部含有过厚的角质层未及时清理,再加上脚汗和细菌的作用共同导致。若要去除脚臭,清洁非常重要,建议患者每天都要认真洗脚,彻底去除角质。

4、穿通风的鞋子。选择透气通风的袜子和鞋子,并且勤换洗,不让细菌有机可趁,还可以在鞋内喷洒干燥粉,减少脚部汗液分泌,让细菌无所遁形。

5、鞋垫要选用除臭鞋垫,比如内有活性炭的鞋垫等,也可以经常晒洗,去除细菌。

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