婴儿睡觉不安稳是指孩子睡觉总是哼哼唧唧，总是皱着眉，表情很难受，身体会使劲扭来扭去，哭闹、不想睡觉或者睡觉容易醒来等。孩子长期睡觉不安稳，会影响孩子的身体发育，需要家长寻找病因及时给孩子进行治疗，缓解症状。
一、婴儿睡觉不安稳的原因
1、身体缺少微量元素的原因，血钙降低会引起大脑和植物性神经兴奋性增强，导致宝宝晚上睡不安稳，需要给身体补钙以及维生素D。
2、睡眠前孩子玩的过兴奋，睡觉前一个小时左右，避免让孩子玩得太兴奋，因为紧张导致难以入睡，不要给孩子看刺激性的电视节目，讲一些可怕的故事，要给孩子创造个好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。
3、孩子出现积食、消化不良以及上火等都会会导致孩子睡的不安稳，要注意孩子的而饮食，多吃粥、面等固体食物，可以在孩子睡前两三小时喂，睡前再给孩子喝一点母乳。
二、婴儿睡觉不踏实的预防
1、孩子睡觉前要哄，轻拍宝宝但是不要时间太长，在孩子睡着前离开，让宝宝自己睡着，不要养成抱着睡着的坏习惯。
2、白天和宝宝多玩耍，让孩子意识到家长对孩子的关注，给孩子充足的关爱。
3、和宝宝玩玩捉迷藏，让孩子意识到即使看不到家长，爸爸妈妈也在身边。
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