随着经济的发展，许多家庭的经济条件也在提高，生活的质量也在提高，而优越的生活条件，导致机体的血糖值偏高，进而出现了糖尿病等疾病发生。一般糖尿病的出现和人们的日常生活习惯息息相关，因此要通过一些方法预防和治疗糖尿病。
糖尿病的防治方法：
1、每天放松一刻钟：
现代社会高压的生活会导致人体长期处于紧绷的状态，时刻都处于高强度的应激状态，在这状态下，人们的血糖水平会升高，长期如此就会出现高血糖的症状，进而引发糖尿病等疾病，所以每天放松一段时间有利于血糖的降低，可以有效预防糖尿病的发生。
2、赶紧减点肥：
肥胖是导致糖尿病的一个重要因素，而且肥胖还容易出现高血压，高血脂等症状，所以减肥可以有效降低血液中糖分，脂肪的含量，可以预防高血糖等现象的发生，进而也可以预防糖尿病的出现。
3、少吃快餐和红肉：
快餐和红肉中含有大量的添加剂和脂肪等物质，如果长期吃快餐等食物，会导致人体发胖，尤其是喜欢吃热狗等加工肉类的人发胖的几率更高，发胖就容易出现糖尿病的症状，所以少吃快餐和红肉，可以有效预防糖尿病的发生。
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