对于新生儿来说,睡眠占据了生活中的大部分时间,尽管新生儿大部分时间都在睡觉,但是宝宝的身体却在睡眠中在不断成长发育,因此睡眠对孩子来说是很重要。倘若宝宝晚上不睡觉,爱哭闹,不仅会影响家长的睡眠质量,还会影响宝宝的身体发育。
新生儿白天不睡觉怎么办:
1、及时补充钙质:宝宝要是因为缺钙而不睡觉,就要合理安排宝宝的饮食,让宝宝可以多喝母乳,妈妈在饮食中也要多摄入含钙的食物,钙充足才有助于促进宝宝的神经系统的发育。
2、改善睡眠环境:为宝宝营造一个熟悉、安全的睡眠环境。虽然父母的手臂是最舒服,但不能让宝宝对其产生依赖,父母尽量不要抱着宝宝入睡觉,可以将宝宝独自放在小床上,或者可以睡在宝宝身上,让宝宝养成一个人睡觉的习惯。在睡觉前,父母可以通过唱歌,讲故事和播放音乐等方式来放松宝宝的神经,这样有助于宝宝更快地入睡。
3、养成睡眠习惯:帮助宝宝养成定时规律的睡眠习惯,在白天选择固定的时间段让宝宝入睡,长期坚持,就可以让宝宝形成一个良好的生物钟,会让宝宝在白天到点后就会有困意。
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