近年来，患颈椎疾病的人群在不断上升。一般来说，有一部分患颈椎间盘突出的患者都会有头部受外伤史。或者有的会是因为轻微的损失引发起病，甚至有的人会出现有颈椎关节错位的情况出现。那么，发生了颈椎关节错位，到底应该如何去应对呢？
颈椎关节错位该怎么办？
1、患上了颈椎错位可以选择用推、揉、拿、等方式去按摩软组织部分，可以起到帮助解除肌肉痉挛。除了上面那些方法外，还可以选择用拉头转颈法促使颈椎关节摩擦运动帮助恢复。但不能用些粗暴的动作来强迫颈椎，这样反而会加重颈椎疾病。
2、患上颈椎错位，还可以用牵引、手法复位的方法复位。在康复后，还是需要多方面来慢慢调理，注意，复位后养护颈椎很重要，如果没有养护好还是会很容易发生错位。颈椎的恢复时间是因人而异，同时还因颈椎病情的轻重。
3、患颈椎错位者，还可以选择采用中医保守治疗法，例如外贴膏药、内服中成药物，具有活血化淤、补肾壮骨、通经活络的作用。结合牵引、推拿一起治疗，可以起到很好的治疗效果。
如何预防颈椎疾病的发生？
1、首先，需要加强颈肩部位肌肉的锻炼。在工作之余，经常做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，可以帮助缓解疲劳，并且还能使肌肉发达，增强韧性度。
2、平时坚持做仰卧位，避免枕高枕。因为高枕会使头部前屈，增加下位颈椎的应力，会是颈椎加速退变的可能性发生。
3、平时还需要注意颈肩的部位保暖，头颈部位不要负重物品，避免疲劳过度，坐车不要有打瞌睡的习惯。
4、如果患有背软啊组织劳损，要及时治疗，预防其发展成颈椎疾病。
5、如果是经常需要伏案的工作者，应经常定时改变头部位置，定时做颈肩肌肉的锻炼。
6、平时注意端正头、颈、肩、背等姿势，看书时需要正面注视，保持脊柱的正直。
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