怀孕五个月正是胎儿发育快速时期，胎儿需要吸收各种营养物质。怀孕五个月的孕妇应该吃富含高蛋白、脂肪。适当的补充如蛋类、瘦肉、豆制品等含微量元素及维生素的食物。膳食构成和进食量也应与孕早期不同，如面、米、小米、玉米等谷类主食和羊、牛、鸡、猪、蛋、鱼肉等动物性食物都应及时补充。
怀孕五个月吃什么好
1、动物内脏、水果、蔬菜、奶及其制品都应适当补充。
2、怀孕五个月可吃豆浆、豆腐、黄豆、绿豆、红豆等豆及其制品。
3、需注意荤素搭配和粗细搭配。粗粮可以弥补精米精面中缺乏的B族维生素，而荤菜中有提供胎宝宝生长发育所需的脂肪、蛋白质等，素菜又可以补充维生素和膳食纤维，因此需注意搭配。
4、怀孕五个月需多吃鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，并且主要以瘦肉为主。
怀孕五个月注意事项
1、胎儿发育及孕妇身体健康都会受到孕期饮食的影响，不宜吃太过于辛辣、刺激性强的食物。
2、可通过吃富含维生素的水果和不含农药的蔬菜，及时补充体内所需要的营养物质。
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：高危妊娠的诊治；...
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：围产医学、高危妊...
-
-
四川大学华西第二医院 产科
擅长：妊娠期高血压疾病...
-
-
四川大学华西第二医院 产科
擅长：诊治产科疑难危急...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
华北石油管理局总医院 产科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 产科
擅长：孕期保健、产科急...
-
-
那坡县人民医院 产科
擅长：产科各种急危重症...
-
-
怀孕4个月吃什么好
怀孕指女性从受孕到分免的生理过程，又叫做妊娠。怀孕四个月即为怀孕中期，孕妇的腹围，宫高和体重等都会增加，同事胎儿的身体和骨骼也在迅速生长，胎心率可达到每分钟150次。怀孕四个月孕妇会出现乳房肿胀和食欲... 详细»
-
-
宝宝五个月吃什么奶粉好
孩子是上天给与一个家庭的礼物，这个礼物身体比较脆弱，需要时时的呵护，特别是饮食方面，如果处理不好的话，会影响孩子的健康发育。有些宝宝在几个月大的时候就开始喝奶粉了，奶粉的选择也是很重要的，不同时期喝的... 详细»
公众号
头条号
百家号