失眠症是一种睡眠障碍，是指经常性的难以入睡或者睡眠质量低。引起失眠症的原因有很多，较为常见的是精神压力过大、或者脑力衰竭。失眠症的症状可分为初级失眠、中级失眠以及末级失眠三个阶段，分别指入睡困难、睡眠浅以及多梦无睡眠感。改善失眠的方法较多，疗效因人而异，长期失眠会给人的身体健康带来很大的影响。
如何治疗失眠症
1、心理治疗是一种疗效不错的治疗方法，由于大多数的睡眠患者存在很大的心理压力，心理治疗能有效缓解这一现象。
2、对患者进行行为治疗，主要是在患者入睡前进行放松训练，减轻焦虑快速入睡。
3、必要时可给予患者药物治疗，切记要在医生的指导下合理使用药物，不可自行用药。
4、除此之外还可以通过对患者的生活习惯做出适当调整，养成睡眠的习惯。坚持运动和减少午睡时间对失眠有一定帮助。
失眠症有哪些危害
1、长期失眠会使患者的免疫力下降、内分泌失调，容易感染其他疾病。
2、青少年、儿童睡眠不足会影响其身体和大脑发育，对其学习能力造成影响。
3、一些中老年人长期失眠可能引起心脑血管疾病，甚至引发老年痴呆。
-
-
大庆市第三医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、帕...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治帕金森病...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治痴呆、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：专业研究癫痫、脑...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长：擅长脑血管病、周...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长：脑梗塞，脑供血不...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长：擅长脑血管病，癫...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长老年心理障碍...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长业务专长：精...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
失眠症治疗方法
失眠是一种生理障碍疾病，是指持续的睡眠质量差，或者令人不满意的情况，一些心理因素是导致失眠的主要原因。失眠一般表现为在晚上难以入睡，或者睡眠质量不好，睡着之后容易惊醒等现象都是失眠的主要表现症状，失眠... 详细»
-
-
失眠症的治疗
难以睡着，睡眠质量差，容易醒这些症状都表示是失眠。失眠的原因有心理因素、也有生理因素。有效治疗失眠，主要是寻找失眠的原因，有症状的进行治疗。长期出现失眠时，需要及时进行治疗，长期失眠对身体的伤害是十分... 详细»
-
-
失眠症怎么治疗
失眠症是一种常见的生理障碍类疾病，常在持续睡眠时间或睡眠质量不能达到满意后产生。失眠症是由各种因素导致的睡眠不足、入睡困难、睡眠浅等，常见由焦虑、恐惧等心理因素导致的睡眠障碍。失眠症的患者在白天会感到... 详细»
公众号
头条号
百家号