脚踝韧带拉伤，如果处在急性期，即伤后的2天之内，一般先采用冷敷的治疗方式。用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部疼痛和肿胀。2天之后改为温毛巾热敷，或者局部涂抹红花油以活血化瘀。如果疼痛严重，可以对症口服非甾体消炎药。当然，如果对患肢进行石膏或者支具辅助固定，会加快恢复进度。
脚踝韧带拉伤恢复训练
1、脚踝韧带拉伤以后，一般固定的时间比较长，固定期间很容易导致拉伤的韧带与周围的组织产生粘连，从而导致后期踝关节部位发生僵硬活动部分受限的情况。因此，踝关节拉伤以后的恢复训练，主要是恢复踝关节的正常屈伸活动，以牵拉粘连软缩的组织，恢复踝关节韧带的正常松弛度。
2、撤出固定以后可以进行踝关节的热敷烫洗，热敷烫洗以软化粘连软缩的组织。再就是能够促进局部的血液循环，对于韧带的完全恢复也有很好的促进作用，热敷烫洗以后卧床期间可以用好手帮着按压，以牵拉粘连软缩的组织，恢复部分的关节屈伸功能，并且下地时可以做一下患侧肢体的蹲起活动，使粘连软缩的组织，从而恢复关节的正常屈伸活动和恢复下肢的肌肉力量以及踝关节的正常松弛度。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
脚踝韧带拉伤治疗方法有哪些
脚踝关节韧带损伤后，应首先进行局部X线或MRI检查，以排除有无骨折或韧带断裂。如果没有这种情况，可以采取保守治疗。一般在损伤急性期24～48小时内，可采用局部冰压固定，抬高患肢促进反流的方法可防止损伤... 详细»
-
-
脚踝韧带拉伤怎么恢复
患者如果在负重或者体位转变的时候，脚踝部位出现肿胀、疼痛、青紫等症状，则需要考虑自己是否韧带拉伤，最好到医院进行一个专业、全面的检查，再在医生的指导之下选择合适自己的治疗方案来进行治疗，否则，脚踝韧带... 详细»
-
-
脚踝韧带拉伤恢复训练
脚踝韧带拉伤后，需要固定的时间较长，且在固定期间很容易导致拉伤的韧带与周围的组织产生粘连的情况出现，继而导致后期踝关节部位发生僵硬活动部分受限的情况，故脚踝韧带拉伤的患者要做恢复踝关节的正常屈伸活动，... 详细»
-
-
脚踝韧带拉伤的应急措施
脚踝出现韧带拉伤后，脚部会出现局部肿胀、疼痛感、压痛感，皮下出血的部位可以看见青紫色淤血。韧带拉伤不会造成很严重的病理后果，但如果处理不当会容易落下病根，出现一些慢性疾病或者遗留性功能障碍，以后会更容... 详细»
-
-
脚踝韧带拉伤后怎么处理
脚踝韧带拉伤的原因有很多，一般是由于不小心扭伤或拉伤导致韧带处出现明显的疼痛感，脚裸上出现明显的红肿，皮下部位会出现较明显的青紫肿块。韧带拉伤后会影响到患者正常行走，一定程度上对生活造成影响。韧带拉伤... 详细»
公众号
头条号
百家号