失眠是指患者对于睡眠质量或时间不满足并影响日间正常社交活动的一种主观体验，医学上可以将失眠分为原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠一般缺少病因，这种失眠又包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠三种类型；继发性失眠包括由躯体疾病或精神障碍等引起的失眠。
一、睡不着的原因
1、玩手机时间过长
现在科技的发展使手机的功能越来越强大，这就吸引了很多人在夜间继续玩手机，而这种行为能够让人体的神经和大脑变得更加兴奋，难以入睡。
2、白天睡觉时间过长
如果人体在白天睡觉的时间过长，也会导致晚上有失眠的情况发生。
3、晚上熬夜加班
一些人在白天不能正常完成工作，就会在晚上熬夜加班。但是过度的熬夜可以使人体的生物钟打断，进而导致失眠。
4、心理压力大
如果白天经历了一些糟糕和担心的事情，就会在晚上睡觉时翻来覆去的想这些事情，导致人体的心理压力过大，无法安然入睡。
5、生活习惯不好
如果在睡觉前的一个小时内有剧烈运动，或者是喝咖啡喝茶，这样也会使大脑过度兴奋，最终出现失眠症状。
6、身体原因
人身体上的不舒服，可能导致失眠无法入睡的情况，这样一定要及时去医院请求医生的帮助。
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、痴...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：长期从事脑血管病...
-
-
丽水市第二人民医院 肾内科、神经内科（十二病区）
擅长：擅长：肾内科、血...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：专长：癫痫，脑血...
-
-
济南106医院 内科
擅长：擅长内科，对内科...
-
-
济南106医院 内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
济南106医院 儿科
擅长：从事儿科師床四十...
-
-
丽水市第二人民医院 精神科
擅长：擅长：早期精神分...
-
-
腿酸睡不着的原因
在白天的时候腿部有剧烈的运动，或者频繁的肌肉收缩以及受凉的情况，会导致这些部位的肌肉以及软组织处于一种无菌性炎症状态，会对周围的组织产生刺激，特别是对血管造成刺激之后，血管的收缩会导致对腿部软组织的血... 详细»
-
-
孕后期睡不着的原因
相信很多孕妇在怀孕的后期，总是容易出现各种问题来，而其中一个问题就是无法入睡。每个人每天都需要保证有足够的睡眠时间，才能够有效的缓解人体的疲劳，而孕妇如果孕后期睡不着的话就会导致第二天变得比较疲劳和不... 详细»
-
-
半夜睡不着觉的原因
失眠的常见临床表现为入睡困难、睡眠质量下降和失眠时间的减少等，失眠根据发病的原因可分为原发性失眠和继发性失眠两种，原发性失眠的主要原因为心理因素，紧张、恐惧、烦躁等情绪都会不同程度的造成失眠症状，继发... 详细»
-
-
晚上睡不着觉的原因
晚上睡觉睡不着有很多原因，有来自生活上的压力，例如上班族的工作压力，学生的学习压力造成他们的精神紧张问题，导致失眠睡不着；还有一些疾病原因导致睡不着，例如失眠症、抑郁症等，如果是这类情况，则要进行药物... 详细»
-
-
化疗后睡不着觉的原因
化疗有可能会导致过敏反应，因此在化疗药物应用前后，都会使用激素药物，而激素会影响患者的睡眠，这是一个临床上比较常见的情况，患者不用过于担心。等激素的药物药量消失以后，这个症状会自然缓解，尤其对全程化疗... 详细»
公众号
头条号
百家号