在医学上将近视分为假性近视、真性近视和混合性近视3种。当用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体的厚度增加，出现视物模糊不清的症状则为假性近视。假性近视患者可以通过药物、针灸以及理疗仪器来治疗，患者还可以自身强化眼肌锻炼来使眼部周围的肌肉得到放松，缓解疲劳，使视力恢复到正常水平。
一、假性近视的恢复方法
1、学生可以在课间走出教室，专注于远方的白云，蓝天或者远山，每次坚持3到5分钟，注意一定不能在阳光下。一定不能害怕眼部肌肉舒张时的难受，虽然这时候可能会泪流满面，但这也是一种恢复视力的好现象。眼泪可以冲刷掉人们眼睛里的脏东西，刺激泪腺，使眼睛快速恢复。
2、也可以在课间走进室外绿色植物或绿色的花卉，距离应该保持在1~1.5米之间，那就要让眼睛专注在绿叶上3~5分钟，就好像要看到绿色里面一样。这种方法相比于向远处眺望，可能会使眼部变得更加舒服。专注于绿色可以使眼部感光细胞恢复，刺激眼部细胞复原。
3、在晴朗的夜空下，眼睛瞪大专注于天上的星星或月亮，如果眼睛感到发涩，想要流泪，或者眼泪已经流下来，这时一定不要放弃，晚上的远眺比白天更有效果。每次坚持20~30分钟，一日可进行多次这样的活动。
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