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南瓜子对前列腺有好处吗

来源:医联媒体

南瓜子在平时是一种非常大众的食物,其实它就是南瓜的种子。一般情况下,人们将成熟南瓜的种子取出来洗干净晒干便得到了常见的南瓜子。南瓜子味道清香,具有不错的药用价值。在日常生活中,多数男性会选择食用南瓜子,从而促进自身健康。建议男性朋友食用前

一、南瓜子对前列腺有好处吗

平时,食用南瓜子的男性朋友不在少数,南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分,经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生,还可促进已有结石的排出。更重要的是,南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用即锌,这种营养元素对于男性的生殖健康非常有益。可以改善男性的前列腺病症。所以男士可以在日常生活中适量食用南瓜子。

二、南瓜子的其它功效

1、降三高。对于三高人士来说,可以适量食用南瓜子。因为南瓜子中的泛酸,可以改善三高症状。

2、养胃健脾。在日常生活中,人们可以适量食用南瓜子,从而摄取丰富的营养,如钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素等从而起到养胃健脾的作用。

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