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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
正常情况下，人的手心脚心都是红润柔和的，看起来粉嫩健康，皮肤外表有光泽，轻轻按压时还会有弹性。另外有一部分人的脚心发黄，皮肤呈现暗黄色，许多人对此表示不解，为什么平白无故脚心会发黄。脚心黄具体是怎么一回事？
1、如果身体没有不适症状，只是脚心微微发黄，可能跟平时的饮食有很大关系。因为许多人喜欢吃橘子、橙子、柑橘类水果、胡萝卜等食物都带有胡萝卜素，进食之后在身体中沉积，导致脚心的皮肤呈现黄色。只要控制好饮食，不要大量进食即可慢慢缓解。
2、脚部近期摩擦次数过多，皮肤表现也会出现发黄症状。特殊的工作可能需要频繁走路，如果穿着不适合的鞋子，容易导致脚部频繁摩擦，皮肤干燥脱皮症状也会出现。如果身体没有不适症状，一般不需要太过担心。
3、如果平时接触到油腻的东西，会感觉恶心呕吐，那么就要考虑是否患上了肝病，很多肝脏疾病早期会出现此类症状。家族中有人患有肝病，那么患上该病的概率会增加，应该尽早到医院进行全面检查，因为黄疸会导致患者手脚，全身出现发黄症状。
4、每个人的体质不同，有的人因为贫血导致脸色苍白，有的人则容易发黄，这是因为体内的血色素含量较低，手脚发黄时间较长，需要考虑是不是贫血。平时可以多进食补血的食物，例如樱桃、红枣、猪血、动物肝脏等，补充一段时间后脚心发黄就会慢慢缓解。
5、如果排除了黄疸以及肝脏疾病的影响，手脚依然有发黄症状，可能是因为体内偏湿热引起的，这类患者常常伴有气血两虚的症状。应该从饮食上面作出调节，多进食调理气血虚的食物，或者吃温补的食物帮助身体调养。
6、患有糖尿病的人脚心也会逐渐发黄，这是糖尿病常见的并发症或者综合征。因此糖尿病患者要控制好血糖，平时可以多进行脚底按摩，疏通经脉，让血液流通顺畅。
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