手脚麻痹指的是个体的手部、脚部的感觉或运动功能部分丧失或是完全丧失。手和脚的细胞、组织和器官的相关机能在一定时间内对刺激不会发生反应，不会感知到痛或是痒。麻痹按照麻痹程度可以分为完全麻痹和不完全麻痹。严重的手脚麻痹会从最开始的指（趾）端慢慢延伸至整个手掌、足部甚至全身。
手脚麻痹的感觉
1、手脚会有像“蚂蚁爬”或是“被针刺”的感觉，手脚做出屈伸等动作都会觉得非常不灵活，会感到麻木和困胀。
2、部分患者会感到像是手脚套上了厚厚的“袜子”或“袖套”，觉得自己的皮肤变厚，感官也迟钝了。
3、个别患者会感觉自己的脚底踩着棉花或是额落实，手脚进行触碰是会感觉到刺痛、烧灼甚至有触电的感觉。
如何预防和缓解手脚麻痹
1、不要保持某一个动作或姿势过久，部分患者会在夜间睡眠是因为麻木导致被麻醒或是起来的时候会感到手脚僵硬、麻木甚至疼痛，稍微活动就可以缓解。
2、适量地多喝白开水或是茶水，降低血液的粘稠度。
3、可以多加食用黑木耳等菌类、草莓、柠檬、洋葱等食物，保证血液畅通，防止麻痹造成血栓。
4、日常饮食要保持清淡，少吃高脂高糖食物，多吃鱼类和新鲜瓜果，豆类及豆制品都可以适量摄取。
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