益生菌中包括乳酸杆菌、双歧杆菌和肠球菌等，能调节肠道微生态的平衡及全身的免疫反应，还能够起到调节微生态失调，预防腹泻。一般益生菌不建议患者长期食用，容易让身体对益生菌有了依赖性，自身的肠道菌群就无法调理正常了。如果患者出现肠胃方面的消化问题，且服用一段时间后没有明显的症状改善，则没有必要继续服用，还是建议患者到正规医院进行治疗。
益生菌可以长期吃吗
1、长期食用益生菌会导致自身肠道不再分泌菌群，从而患者可能会出现肠道菌群紊乱的情况。
2、适量的服用一般是可以起到一定的调理菌群作用的，还能增强抵抗力，但是长期服用益生菌就没有这种效果了。
3、消化不好的患者，且患者没有炎症病毒感染的情况下，可以适当服用益生菌来进行调理，但是益生菌也没必要长期服用。
益生菌的作用
1、益生菌的功效是提高身体的免疫能力、调节拉肚子、便秘以及胃肠道的功能。
2、益生菌具有帮助患者身体摄入的营养物质快速消化，使乳糖变成乳酸，减轻乳糖不耐受症状。
3、益生菌还能够起到解过敏症状，益生菌能产生调节体内免疫球蛋白抗体，起到缓解过敏症状的作用。
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