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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
随着生活水平的提高，健康问题逐步受到大众的关注，而高血压作为日常生活中的高发病症，无疑成为讨论的焦点。那么，什么是高血压？如何判断高血压？如果患上高血压，又该如何应对呢？
一、什么是高血压？
在静息的环境下，当人体的循环动脉血压，也就是俗称的收缩压和舒张压。增高到一定的数值时，就可以判定个体患上了高血压。高血压是日常生活中最常见的慢性病，它可能伴有心脏、大脑或者肾脏等主要器官功能或器质性损害，是导致心脑血管疾病的罪魁祸首。
二、血压飙升210，算不算得了高血压？
血压的测量首先要在静息的状态下完成，其次，血压的数值是由舒张压和收缩压组成的。所以。判断是否得了高血压，既要看收缩压，又要看舒张压。那么，到底如何判断自己是不是高血压呢？到医院进行体格检查是最科学的方法。周期性的体检是保持身体健康，预防疾病发生的重要手段。根据2005年中国高血压治疗指南建议，当收缩压大于等于140，舒张压大于等于90，即可判断为高血压患者。同样，按照指南建议，高血压还分为轻度，中度和重度三个等级。其中，重度高血压的标准是收缩压大于180，舒张压大于110。因此。如果血压高达210，无论是舒张压还是收缩压都已经严重超出重度高血压的标准。此时，罹患心血管疾病、心脏病、脑出血、糖尿病，甚至猝死的几率都要大大的增加。因此，需要引起特别的注意。
三、如何治疗高血压？
1、改善生活习惯。如果罹患高血压，则应该注重平时的生活习惯，少吃钠盐多喝水，少吃肥肉多吃青菜，少生气。特别是有烟瘾酒瘾的人，应该尽早下定决心戒烟戒酒。
2、降压药物治疗，按时用药很关键。已经检测出高血压的患者，应当依照医嘱按时按量服药，切忌是“三天打鱼两天晒网”。高血压是一个可以控制的慢性病，需要很长时间的治疗周期。唯有持之以恒，谨遵医嘱，才能把血压控制在一个合理的范围之内。
3、经常锻炼，严控体重。平日里多参加体育锻炼，保持良好的身材，杜绝肥胖超标。有科学表明，经常运动的人和基本不运动的人患上高血压的几率要低得多。
总之，虽然高血压的临床症状不明显，但它是多种心血管疾病的始作俑者。如果不幸患上高血压也不用着急，保持良好的生活状态，经常性到医院进行体格检查，就可以把血压控制在一个正常的范围之内。
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