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糖尿病人不能吃什么水果

来源:医联媒体

糖尿病已成为当今社会最常见的代谢疾病之一,主要表现在血糖高于人体正常水平,糖尿病的原因不仅是由遗传因素引起的,也可能是不良生活习惯引起,例如缺乏锻炼和其它不健康的生活方式,导致身体血糖含量过高可能引起糖尿病。

糖尿病患者不能吃的水果

1、西瓜,含糖量高,吃了西瓜后,大量的糖不会从体内排出,并且随着身体水分的吸收,糖会被摄入体内。因此,糖尿病患者仍应谨慎饮食。

2、火龙果,含糖量也较高,仅次于西瓜,部分龙果含糖量可达10%以上,因此对于糖尿病患者,火龙果也应避免食用。

3、榴莲,是一种高糖、高脂肪、高热量的三高水果,对于糖尿病患者,或避免食用榴莲这种水果。

糖尿病患者适合吃的水果

1、石榴。除其他营养素外,石榴还含有铬、氨基酸等成分,在一定程度上,血糖、血脂、胆固醇对糖尿病患者都有帮助。用石榴皮泡水饮用也是降低血糖的好方法。

2、柚子。具有健胃消食作用,含糖量低,可降低血糖水平,对人体心脑血管疾病有一定保护作用。

3、梨。水分含量很充足,味道稍甜,有一些酸味,能量适中,是低糖食品。平日吃梨也有清热解火、止咳消炎的功效。糖尿病患者一次可以吃半个中等大小的梨。

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