落枕不是严重的疾病，只是由于晚上睡觉的姿势不正确，导致脖子僵硬，不会影响人体的健康，一般会出现疼痛的症状，尤其是在活动脖子的时候，疼痛会加剧。落枕是一种常见现象，睡姿不正确或者工作姿势不正确都户导致落枕现象，可以通过一定的方法缓解落枕症状。
落枕怎么治疗
1、热敷
热敷可以帮助颈部肌肉放松，湿热敷的效果会更好，热气进入到肌肉之中，可以使得肌肉放松，坚持几次就会缓解落枕症状。
2、冰敷
落枕会出现脖子僵硬疼痛的症状，冰敷可以缓解局部疼痛的症状，在缓解疼痛之后可以采用热敷的方式，舒缓肌肉的僵硬度，改善落枕导致的肌肉酸痛症状。
3、拉伸运动
当出现落枕现象时，还可以通过前后或者左右活动颈部，这样可以改善落枕症状，通过活动颈部可以舒缓僵硬的肌肉，刚开始的时候会出现疼痛。如果疼痛比较严重的话，可以减小活动的幅度，待脖子适用之后，在适当的加大活动的幅度。在有一定的缓解之后，还可以转动颈部，可以缓慢的进行。
4、如果是疼痛症状无法缓解，而且在几天之后还是保持落枕的状态，需要到医院进行治疗，因为有的时候脖子僵硬有可能是炎症导致的，所以医生会注射抗炎药，减轻炎症反应，症状比较严重的情况下一定要及时进行治疗，不能硬抗，有可能会导致症状加重。
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管疾病、...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：能熟练处理神经专...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：主要擅长头晕、头...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：主要擅长脑血管疾...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长：脑梗塞，脑供血不...
-
-
落枕症状怎么治疗
落枕就是在夜间睡眠时，由于枕头不合适，或者过度的使用空调、风扇，从而导致受凉所引起的。落枕最常见的症状就是颈部的肌肉痉挛、充血、水肿，肌肉僵硬，引起的疼痛。落枕一般无需手术治疗，可以使用颈托固定，减轻... 详细»
-
-
落枕脖子疼怎么治疗
落枕脖子疼主要表现为颈部的疼痛。在缓解颈部疼痛的方法上，还是有很多的，除了口服止痛消炎的药物之外，还有一些传统的治疗方法，比如推拿、针灸、拔罐、贴敷以及做小针刀等。还有牵引的方法，比如练习八段锦、太极... 详细»
-
-
落枕好多天要怎么治疗
落枕一般情况下表现为患者出现明显的颈部活动受限、肌肉酸痛等不适症状，造成落枕的原因较多，多数情况下见于平时睡觉的时候枕头过高所导致出现的。因此建议有落枕的朋友可以适当的选择一个比较舒适，低平的枕头，另... 详细»
-
-
睡落枕了脖子疼怎么治
落枕是一种常见病，主要的原因是肌肉扭伤大，多患者入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕脖子疼就是睡觉的姿势不良受到寒冷的刺激而引起斜方肌出现痉挛，而引起的肌肉水肿，炎症出现... 详细»
公众号
头条号
百家号