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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
喝铁观音具有提神醒脑、抗氧化、改善消化、镇定安神、保护心血管等好处。
1、提神醒脑：铁观音中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，促进脑部神经传导，能够提高注意力。
2、抗氧化：铁观音中含有茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓细胞衰老。
3、改善消化：铁观音中的多分类化合物具有促进消化液分泌的作用，能够增加消化酶的活性，有助于消化食物、预防和缓解消化不良、胃胀等问题。
4、镇定安神：铁观音中的茶氨酸和儿茶酚酸能够缓解紧张焦虑的情绪，有一定的镇定和安神的作用。
5、保护心血管：铁观音中的茶多酚可以一直血小板凝聚，降低血脂和胆固醇的积累，有助于防止动脉硬化、冠心病等心血管疾病的发生。
对于铁观音过敏的人群不可饮用，以免导致过敏反应、如皮肤瘙痒、皮疹、发红等，若饮用后身体有出现不适，需及时到医院治疗。
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喝铁观音有什么好处
铁观音是生活中最受欢迎的茶叶之一。它的味道浓郁，芳香诱人，对人的身体有很多好处，既能减肥瘦身，又能提神醒脑。经过现代科学实验对铁观音成分的分离，确定铁观音中含有450多种有机化学成分和40多种无机矿物... 详细»
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铁观音的作用
铁观音是中国传统上非常著名的绿茶之一，它原产于福建泉州市安溪县西坪镇，主要产地在闽南、闽北、广东、台湾等城市。铁观音根据发酵程度和制作工艺的精良程度，分为清香型、浓香型、陈香型等三大类型。铁观音的茶叶... 详细»
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怀孕可以喝铁观音吗
一般情况下怀孕指的是妊娠，即为从受孕到分娩的一种生理过程。怀孕的整个过程分为三个时期：妊娠十二周之前都叫做妊娠早期；第十三到二十七周叫做妊娠中期；第二十八周及以后叫做妊娠晚期。 详细»
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