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膝关节炎的治疗方法

膝关节炎会因体重过重,关节损伤或过度使用,风、寒、湿、邪的侵袭,年龄增长,激素的改变,遗传等因素造成。该病症多见于中老年人,其相关临床症状包括膝关节肿痛、上下楼痛、肿胀、弹响、积液等,可导致关节活动受限,进而影响生活质量。

膝关节炎的推拿按摩治疗法

1、病人取仰卧位,协助治疗者用拇指指腹自上而下旋推患者侧膝关节周围,持续5分钟。

3、病人取仰卧位,协助治疗者用拇指指端按压患肢阴陵穴、血海、足三里各1分钟,以产生酸胀感为度。

2、病人取仰卧位,协助治疗者一手置于患者髌骨外侧缘,另一只手握患部裸处,屈伸膝关节数十次,直至膝处完全屈起。

4、病人取仰卧位,协助治疗者将患者侧膝关节屈至90度,让小腿内旋或外旋2~3次,然后伸直,再而屈起,让脚跟和臂部接触。

膝关节炎日常护理方式

1、注意护膝保暖,尽量不骑电动车,不去潮湿环境,避免负重和极度屈曲和下蹲等,以免受凉、受风、受潮、受累等。

2、多吃富含抗氧化剂的食物和富含维生素A、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒等食物以及含钙物质。

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