近视是指调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的现象。近视眼也称短视眼，眼睛只能看近，不能看远。近视眼可遗传，多发于文字工作、学生、爱玩电子产品等人士的身上，近视眼会使人依赖近视眼镜，得了近视眼，需要比正常人更注意保护眼睛。
得了近视眼怎么办
1、减少用眼时间。养成良好的用眼习惯，连续近距离用眼时间不能过长,最好控制在40到50分钟之间。休息时，要注意放松眼睛，可以稍微活动一下眼球，凭窗远眺、闭目养神等。日常看电视、操作电脑的时间也不能过长。
2、吃保护眼睛的食物。患了近视眼,在饮食上可以多吃瘦肉、动物内脏、枸杞、胡萝卜、鱼虾、奶类、蛋类等，这些食物含有丰富的蛋白质，是组成细胞的主要成份。维生素A对保护眼睛也有益。
3、多做眼保健操。中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟，脖子左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
4、使用滴眼液。假性近视会随着看近时间的延长而加重，随着调节放松消失，治能愈合、不治又会复发。日常眼睛疲乏时,可滴些眼药水，预防真性近视。
得了近视眼的注意事项
每日保持8到9个小时的睡眠时间，更有利于眼睛休息。
-
-
太原市妇幼保健院 眼科
擅长：擅长眼科常见病、...
-
-
太原市妇幼保健院 眼科
擅长：小儿眼科常见病、...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
太原市妇幼保健院 儿内科
擅长：儿科常见病、多发...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长妊娠合并消化...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：师从国医大师吕景...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：儿科常见疾病治疗...
-
-
太原市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围产期保健、...
-
-
近视眼怎么办
眼睛近视时，首先要做的就是减少用眼时间，避免长时间玩手机和看电视，同时可以多吃胡萝卜、枸杞和动物肝脏等食物，此外也可以佩戴眼镜矫正视力，多按摩眼部，促进眼部血液循环，必要时进行激光手术治疗。OK镜疗法... 详细»
-
-
得了近视眼怎么恢复
近视它是屈光不正的其中一种，是指在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，不能在视网膜上清晰成像。近视常见的分类方法有三种，分别是近视度数轻中高度近视三种，屈光成分轴性近视和屈光性... 详细»
-
-
小孩近视眼怎么办
近视眼就是指远处的物体反射的光线，经过眼睛的曲折系统在没有调节的情况下成像在视网膜之前。通常小孩近视眼的发病存在调节异常、进展性、易受多因素干扰的特点，儿童近视眼的发生一般与遗传因素和环境因素相关。小... 详细»
公众号
头条号
百家号