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杜振华 副主任医师 副教授 中国医科大学附属盛京医院 妇科肿瘤病房
雌激素水平低，是一种内分泌紊乱的情况，常见的就是卵巢早衰，或者是更年期的女性，如果是40岁以内出现这样的情况，那么需要及时做内分泌治疗，一般通常还会有促性腺激素水平的一个明显身高，这个时候要考虑卵巢早衰。
雌性激素低的症状
1、皮肤变差，而且会没有弹性，皱纹增多加深，色斑也会多起来，没有光泽。
2、胸部变得下垂萎缩，乳晕也开始越来越黑。
3、身材变得发胖，脂肪分布不均。肚子上的赘肉和腰部，四肢，臀部的脂肪会有明显的增多。
4、月经紊乱，周期长短不一，月经量忽多忽少，甚至闭经。
5、出现烦躁，情绪容易波动，而且失眠。
雌性激素低的治疗方法
1、从饮食上改善雌激素偏低的症状，首先是食物调整，比如有一些食物可以补充雌激素，比如新鲜的豆浆，里面含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素，还有葵花籽、芝麻、洋葱、花生酱，都含有天然的雌性激素。另外新鲜的蜂王浆也含有雌激素。
2、早晨起来锻炼身体，进行散步或者是运动。
3、通过临床上用药物来改善雌激素偏低的症状。
4、要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。
5、要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。
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