生活中有不少人总是有晚睡的习惯，到了夜间12点依然没有睡觉，如果长期存在这种情况，可能会对健康造成威胁。因为睡眠时间不充足带来的身体损伤十分明显，除了对抵抗力造成影响之外，还会降低人的器官功能。因此平时一定要做到早睡早起，养成健康良好的睡眠习惯，当睡眠质量提高了，不良症状才能得到改善。
晚上12点后才睡觉，会给身体带来哪些隐患呢？
1、降低抵抗力
生活中有许多人总是晚上12点之后才睡觉，久而久之会给身体埋下隐患，其中比较明显的表现是降低人的抵抗力。长时间晚睡的人身体得不到静养，久而久之就可能会导致抵抗力下降，而抵抗力下降是引发疾病的罪魁祸首。因此平时一定要注意睡眠时间的合理，每天早睡早起，这样对抵抗力的提高有帮助。抵抗力增强了，身体可以抵御外来病毒的入侵，这样不容易出现疾病。
2、影响大脑功能
长时间到了12点之后才睡觉，人的大脑功能会造成影响。想要提高大脑功能，需要保证有充足的睡眠，最好晚上在11点前入睡，这样才有充足的睡眠时间来维持大脑正常状态。部分人总是到了12点之后才入睡，此时大脑功能容易下降，出现反应迟钝、思维迟缓的情况，这些都是长期12点之后才睡觉的影响。
3、增加肝脏负担
长期12点之后才睡觉，可能会导致人的肝脏功能下降。通过了解可以发现，人的肝脏需要在夜间进行排毒，一般11点之后为肝脏排毒的时间。如果总是超过12点才睡觉，肝脏的排毒时间不充足，可能会导致体内毒素堆积，损害肝细胞，导致肝脏功能下降。平时应该避免经常在12点之后才入睡，养成早睡的好习惯，这样对肝脏功能的提高有利。在睡眠充足下，肝脏功能得到提高，身体的多项功能才能保持正常。
4、白天精神状态差
长期过了12点才睡觉，可能白天会出现精神疲惫、身体乏力等情况。大部分人需要早起工作，而夜间总是超过12点才睡觉，此时睡眠时间严重不足，白天精神状态会变差，甚至会降低工作效率。平时应该注意科学的睡眠，做到早睡早起，这样白天的精神状态才会变得精神。
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