生活中，不少男性年纪轻轻就结束了生命，很有可能是平时某些不良习惯引起的，例如长期的大量抽烟、酗酒、熬夜都可能会导致人的寿命缩短。因此，平时需要通过合理的方式来促进健康，延长人的寿命。另外，男性如果寿命缩短，身体也会有一些特征，通过这些特征能够了解身体的健康情况。如果发现自己有短命的特征，还需马上调理好身体。
男性出现哪些身体表现，是短命的信号？
1、整天疲劳乏力
男性短命身体也会有一些特征，例如男性如果总是整天疲劳乏力，说明身体健康出现了问题。因为在睡眠充足、营养合理补充的情况下，人的精神状态会保持良好，特别是白天，一般都是精力充沛的，不容易有精神疲惫、乏力的情况出现。
而短命的男性通常身体健康出现问题，会有营养物质无法及时提供的情况，此时身体需要的营养物质没能够及时补充，维持正常的生理功能，很多人就会感觉到疲劳。如果察觉到这种情况，那么最好马上检查，看看是身体出现了哪些问题，针对这些健康问题展开治疗，改善身体疲劳乏力的情况，营养物质也可以及时提供。
2、睡眠质量差
短命的男性通常会有一些特征，例如夜间睡眠质量非常差，也有可能会导致男性短命。部分人总是有熬夜的行为，熬夜时间过长，导致内分泌功能紊乱，影响身体循环能力。其次，平时存在一些不良习惯也可能会降低人的睡眠质量。
当睡眠质量大幅度降低，没有充足的睡眠时间来调养身体，保持器官功能良好的状态，这种人一般想要长寿也比较难。因此，男性如果发现自己夜间睡眠质量非常低，容易在半夜醒来，而且很难进入深度睡眠，都需要警惕起来，很有可能是短命的一种表现，需要通过合理的方式来提高睡眠质量。
3、容易便秘
一般男性如果有短命的特征，如果男性总是长时间便秘，那么需要警惕起来，及时通过合理的方式进行调养。短命的男性通常容易便秘，体内垃圾毒素很难排泄出体外，可能连续一个星期都没有粪便排泄出来，这样肠道健康就容易受损，而且体内毒素堆积之后会影响正常的内分泌平衡。
因此，平时男性如果留意到自己总是便秘，粪便的排泄异常时，需要高度重视，及时通过合理的方式促进垃圾毒素的排泄，提高肠胃道动力。同时，维持内分泌的平衡，防止体内垃圾毒素堆积后带来健康问题。
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