众所周知，马齿苋是生活中比较常见的一种食物，这种食物一般可以用来煮水饮用，往往可以收获许多好处。主要是和马齿苋中营养物质含量丰富有关。因此，平时可以利用马齿苋的性质来调理身体，帮助改善身体的不良症状。那么，马齿苋煮水喝通常可以发挥哪些功效呢？
马齿苋煮水喝有哪些功效？
1、去除体内湿气
当发现自己体内湿气过重时，容易有大便异常，消化能力降低，食欲不振的情况出现，可以适当用马齿苋煮水喝。因为本身马齿苋就具有去除湿气的作用。在体内湿气过重的情况下，适当饮用一些马齿苋水，往往可以达到利尿的效果。此时体内的水湿之气排泄出体外，可以有效促进健康。
2、帮助稳定血压
马齿苋的功效其实非常强大，平时可以适当用马齿苋来煮水喝，可以达到稳定血压的目的。现在很多的中老年人都出现了高血压这种慢性疾病，而且高血压发展过程中，通常会对人的血管，心脏，肾脏等重要部位造成损伤。如果可以用马齿苋来煮水喝，补充里面的钾离子，通常可以促进钠元素的排泄，这样可以稳定血压，防止高血压引发不良症状。因此，平时可以适当用马齿苋煮水喝，摄入里面的钾元素之后，来稳定血压。
3、消除身体的水肿
如果出现了身体水肿，可以适当用马齿苋来煮水喝。因为部分人肾脏功能下降，此时身体排泄水分的能力降低，就可能有水分滞留的情况。患者通常会有眼睑水肿，下肢水肿的表现。而水肿严重时通常会影响身体健康，因此需要通过合理的方式进行调节。建议患者适当用马齿苋煮水喝，达到利水消肿的作用，这样水肿的情况得到改善，身体的水分才可以及时排泄出来。
4、提高免疫功能
马齿苋煮水喝的功效比较明显，能够有效提高抵抗力。因为，马齿苋本身含有较多的胡萝卜素，这种物质可以有效增强免疫功能，提高身体抵抗力，而且对伤口的愈合有促进作用。一般用马齿苋煮水后饮用，出现的溃疡或者伤口会比较容易愈合，同时也可以辅助杀菌消毒，提高抵抗力。
由此可见，马齿苋煮水喝的保健作用有很多，比如说，去除体内湿气、帮助稳定血压、消除身体的水肿、提高免疫能力等。所以，人们想达到养生的功效，不妨用马齿苋泡水喝。
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