在季节更替的时候，脚后跟特别容易干裂起皮，甚至还会有疼痛感，不仅脚部不舒服，也会影响美观，其实脚后跟开裂主要是由于天气干燥、真菌感染以及缺乏锻炼导致，缓解脚后跟开裂需要多运动、促进血液循环以及补充身体里面的水分。
脚后跟开裂的原因
1、天气干燥，皮脂腺分泌就会减少，包括脚跟皮肤在内的皮肤水分流失会增加，导致脚跟干裂。特别是当季节变化时，干裂的概率增加。
2、真菌感染，很多人在生活中会忽视足部的护理，不重视足部的卫生，很容易导致真菌感染。真菌感染不仅与脚气密切相关，而且还会引起足部皮肤瘙痒和干裂。
3、缺乏锻炼，长期缺乏锻炼，使身体血液循环不佳，导致手脚冰冷，导致脚跟皮肤硬硬、干裂，坚持每天进行有氧运动，有效地促进人体血液循环和新陈代谢，使干性足跟开裂的情况恢复得更快。
脚后跟开裂的治疗方法
1、选择适合你的鞋子，以防止因鞋子不合适和鞋跟摩擦过大而导致角质层增厚。
2、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶、蛋黄、胡萝卜等。少喝奶茶，喝各种碳酸饮料，多喝温水，夏天尽量避免喝各种冰镇饮料。大量饮用冰镇饮料会损害人体的活力，导致人体活力不足，减少皮肤中油脂的分泌，进而导致皮肤干燥开裂。
3、脚跟干燥时，使用软膏可减轻皮肤干燥。通常剥去苹果果皮的其余部分来擦拭脚跟，同时也有效地缓解脚跟干燥的症状。
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