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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
手是非常重要的部分，特别是对女性来说，手是女生的第二张脸，所以很多女生对手的要求也很高，好看的手总是会被很多人都称羡的。可是有许多人的手却会因为没有好好爱护而粗糙不已，到后面却不知道用什么方法来恢复，所以合理的办法是十分重要的。
一、手的皮肤粗糙的原因
1、长期做家务，例如洗碗，拖地，洗衣服等。洗衣粉、洗洁精里面都含有大量成分，这些成分会降低手的嫩滑程度，阻塞手的毛孔。
2、没有定期护理，做完家务或者其他需要用到手的活动之后，总是懒于保养，洗洗手就跳过了，手和皮肤一样也是需要时刻保养的。
二、保养手部皮肤的方法
1、多补充水分，多喝水，喝水不仅可以使皮肤保持在有水分的情况下不会干燥粗糙。对手也同样适用，只有足够多的水分才能不让手变得粗糙。
2、多用护手霜，定期护理，早晚都要抹护手霜，让手处在被保护的状态下，也可以使用手膜，褪去手上的鸡皮，让手保持嫩滑。
3、平时多吃水果，补充足够的维生素，才能降低手变得粗糙的概率，也能使变得粗糙的手逐渐吸收营养变得嫩滑。
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