随着女性年龄的增长，身体各部分的功能效益都会逐渐减缓，对于女性而言，年龄的增长会导致内分泌系统代谢减缓，使其进入更年期状态。正常情况下，年龄大概在45~50岁左右的女性出现较明显的生理变化，导致常见的更年期症状，如性情变得急躁、月经失调等症状。
更年期的症状
1、情绪不稳定，此类症状女性往往表现出情绪不稳定，最主要的原因是女性体内的激素紊乱，直接刺激人体神经系统，导致人的心理状态受到影响，并发生明显的情绪变化。
2、月经紊乱，表现在绝经早期、月经不调、月经时间延长或时间过短等；而且月经量也会有明显的变化，最常见的是月经较少。
3、脸色潮红，此类症状女性更容易出现脸红症状，主要是因为进入女性更年期之后，身体的体温会升高，会刺激人的感官等系统，出现脸红、多汗等的应急反应。
如何安全度过更年期
1、要学会调节自己的情绪，此阶段女性更敏感，会出现情绪不稳定的症状。女性在这一阶段做好自己的情绪调节工作，保持稳定的情绪，学会释放压力，学会放松，这样她们才能有更好的心态去面对生活。
2、注意饮食调理，需要通过饮食护理做好身体调适工作，既可以促进身体的健康运行，又能增加体内雌激素的含量，从而保持激素水平的平衡。
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