在日常生活中，很多中老年人都害怕患上脑梗死。脑梗死属于神经内科疾病，不仅损害身体健康，工作、生活也会受到影响。相信很多患者也发现了，脑梗死是不可能完全被治愈的，它的特点之一就是高复发率。脑梗死患者及时接受相关的治疗是可以改善症状的，并且能够延缓疾病的发展进程，但是这不一定可以阻止脑梗死的二次复发。那么，在日常生活中，如何预防脑梗死的二次复发呢？
预防脑梗死的二次复发，可从以下几方面入手：
1、针对病因进行治疗。脑梗死复发的一个重要原因，就是第一次脑梗时的原因和危险因素没有得到控制。并且，脑梗后一周内是复发的高峰期，要引起重视。所以，想要预防脑梗死的二次复发，在脑梗死第一次发作时，就应该根据病因，选择合适的治疗方法，要及时控制引起脑梗的原因。
2、控制危险因素。高血压、高血糖、高血脂以及冠心病等都是引起脑梗死二次复发的危险因素，要引起重视。在生活中，应当控制血压，尤其是高血压患者，要按时合理服用降压药，将血压控制在140/90mmHg以下。在饮食方面也要有所注意，少吃一些油腻、辛辣、刺激的食物，饮食应以清淡为主。
3、戒烟限酒。烟酒对身体的伤害都挺大的，尤其是脑梗死患者的身体比正常人更加虚弱，要少抽烟喝酒。抽烟是脑卒中独立的不利因素，更是缺血性卒中的不利因素。脑梗死患者最好戒烟，这样不仅对自己的身体有好处，也可以避免身边亲朋好友被动吸烟。
4、控制合理的体重。脑梗死的一个重要因素就是肥胖，想要预防脑梗死的二次复发，就应该将体重控制在合理的范围内。想要控制体重，可以从饮食和运动两方面下功夫。在饮食上，要注意均衡营养，合理膳食，少吃胆固醇和饱和脂肪酸丰富的食物，多吃蔬菜水果。在运动方面，每天可以进行至少30分钟的中度体力运动，比如散步、慢跑等。
5、保持良好的心态。脑梗死患者如果在生活中情绪波动大，容易愤怒、抑郁，很有可能引起脑梗死的二次复发。要保持一个良好的心态，精神愉悦，才有利于病情的控制。
6、定期复查。脑梗死患者需要定期去医院复查，并且在医生的指导下调整饮食和药物，将更利于预防脑梗死的二次复发。
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