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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
有人因为颈部的疼痛而夜不安寐，可能是颈椎病的原因。一般来说，出现这种情况的原因是长时间的低头引起的。那么，如果得了颈椎病，应该怎么办呢？
治疗颈椎病的方法有很多，包括药物治疗以及手术治疗。手术治疗使用与病情比较严重的患者。而若只是轻微的症状，则可以采用药物治疗。使用相关的药物来缓解疼痛的症状以及达到消炎的目的。可以使用的药物有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）等。硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素也是临床上常见的药物。这些药物可以减缓下腰痛的症状，也能改善脊椎的功能。
另外，若是病情并不是特别严重，也可以进行运动治疗。但是需要注意的是，并不是所有的患者都可以进行运动的。若有有较明显或进行性脊髓受压症状，则不能运动。可能部分患者会采用牵引的治疗方法，但是在某些情况下，牵拉是不能减轻病情。所以，若想选择牵拉治疗，则需要慎重考虑一下。
长期低头族需要注意了，做好颈椎病的预防措施，才能安心睡好觉。
1、有些工作者会长时间的在保持一个动作。对于这些人来说，应该适当活动活动颈部。这样可以缓解或者消除颈部的疲劳。
2、有些人习惯于躺着床上或者沙发上看书、玩游戏。但是，这样的姿势不能保持太长的时间，否则可能会导致颈椎扭曲，从而引起颈椎病。所以每个30到45分钟之后就应该活动活动颈部。尽可能纠正错误的姿势。
3、长期高枕睡眠对颈椎是不好的。因为枕高枕的时候，颈椎会过多前屈，正常的生理曲度会因此改变，最终将导致颈椎病的形成或者使之加重。
4、做好颈部的保暖措施，若是颈部受寒，会使得病情加重。所以尽量不要让电风扇或者空调直吹颈部。冬天的时候，如果感觉到颈部冷的话，就给戴上围巾。
总结一下，若是半夜因为颈部疼痛而惊醒，则可能与颈椎病有关。此时应该尽早检查是什么原因导致的，若是颈椎病引起的，则应该尽早治疗。若不是，也应注意预防颈椎病的发生。
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