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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
随着社会的发展，手机的使用率越来越普遍，很多人都喜欢睡觉之前玩一会儿手机，然后困了的时候顺便就把手机放在枕头边充电，很多人都说这样子对身体是有害的，但是并没有完全被证实。
那么手机放床头这样做到底有没有危害呢？
1、手机充电的时候会产生一种电磁波，这是对人体有危害的，而电磁波损伤人体的方式有两种。
2、一种是制热效应。电磁波让身体里面的分子更加活跃，活跃途中产生摩擦，从而使电磁波转化为热能，引起人的体温升高，进而影响到各器官的正常工作。
3、另一种是非致热效应。电磁波进入人体引起细胞膜的共振，而睡觉的时候人体的电磁场是处于一种平衡状态，这样就会破坏人的电磁场平衡，从而使人体受到伤害。
4、如果长期的，将手机放在床头充电的话，手机辐射会改变大脑皮层的血流量，容易引起头昏头痛，失眠的症状。
5、而且，将手机放在床头充电，还有安全隐患。如果充电时遇到故障或者旁边有易燃物，很容易引起爆炸或者失火。
所以平时手机充电的时候，有多远可以离多远。
除了床头充电对身体有影响之外，一些看手机不当的姿势也会对身体有危害。
那么看手机姿势不当会对身体产生什么危害呢？
1、使颈椎病年轻化。
看手机的时候是维持着低头的姿势，这个时候头部的压力都集中在颈椎，长期以往容易导致颈椎盘突出。
2、脖子肌肉下垂、皱纹会加深。
本来脖子上的肉生长是垂直的，而长期低头容易导致脖子上的肌肉下垂，所以很容易加深颈部的皱纹。
3、容易引起近视、干眼症。
如果长时间近距离的看手机的话，得不到充分的休息，容易使眼睛疲倦，眼睛内水分减少，眼球缺乏湿润，导致眼睛干涸，甚至还会造成视力的下降。
除这些之外，长期把手机挂在身上或者带在身上会对身体器官或者心脏细胞造成一定的损伤，所以平时也要减少手机的接触率。
手机虽然给生活带来了很大的便利，但是手机所产生的安全隐患也是不可忽视的。所以平时要注意减少使用手机的时间，不要太过于依赖手机。平时要放下手机多和朋友与家人相处。
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