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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
手脚发麻相信每一个人都曾有过，有可能是保持某一个姿势太久所引起的，也有可能是因为睡觉的姿势不正当压迫了神经所引起的。但是如果经常莫名其妙的就手脚发麻，就要引起注意，有可能是身体患有疾病。
手脚发麻是因为什么原因呢？
一、动脉硬化。
这种疾病发作的时候会有一侧的肢体麻木无感，持续的时间不规律，有可能是几个小时，也有可能是很多天。如果不及时去医院进行治疗的话，很可能会半身不遂而瘫痪。
二、高血压。
血压突然升高，导致一些动脉血管腔变窄，肢体的某些血液回流发生障碍而导致麻木，如果发生了麻木的现象，高血压患者要密切注意了。
三、糖尿病。
有糖尿病的人一般有手指发麻的症状。这是因为神经调节病变，血糖无法受到控制，所以身体会出现麻木的症状。
四、颈椎病。
如果长时间的久坐不动，导致身体颈椎某些部位变形，出现了颈椎间盘突出或者增生压迫了相邻的神经，便会出现手指发麻的症状。
五、神经功能紊乱。
如果神经调节功能发生了紊乱，容易引起身体各部位不规律的麻木，还会有情绪暴躁，失眠，焦虑的症状出现。
六、卒中。
如果平常没有干什么，突然出现手脚发麻的症状，而且发麻的部位扩散的很快，就要及时去医院就诊检查。
七、酒精中毒。
很多人都有抽烟喝酒的现象，而酒量摄入过多导致慢性酒精中毒的时候会出现手麻木的现象。
平常该如何缓解手麻脚麻？
1、适当运动促进血液循环。
如果长时间的保持一个姿态，会造成血液循环障碍，形成手脚发麻的感觉，这个时候只要轻微的活动一下就可以恢复正常。所以平常注意不要保持一个姿势太久，要经常活动手脚。
2、适当的补充维生素。
如果身体缺乏所必需的维生素的话，会影响身体的调节功能代谢的速率减慢，导致某些神经调节病变，造成手足麻木。所以人们要注意补充维生素，提高代谢功能。
3、及时就医查明病因。
很多人就因为手脚麻木而导致了瘫痪，如果老年人经常有手脚麻木的感觉，应该要及时去医院进行检查，查明病因，然后接受治疗。
4、注意保暖。
如果人体长期的呆在寒冷的情况下，会导致手脚神经感觉失灵，手脚发麻，没有知觉。如果在温度低的条件下，待久了的话会造成，某些组织永远性的坏死。所以，在天气寒冷的时节，外出要进行保暖。
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