湿疹是一种由多种原因综合引发的皮肤炎症，患有湿疹时，皮肤会红肿并且瘙痒不堪。湿疹一般多会出现在儿童的身上，还会出现在湿热的地区的人身上，除了特殊情况以外，多会出现在春夏季。
在西医上，对湿疹出现的原因有很多种说法，比如是因为精神过度紧绷、疲劳、内分泌失常、触碰了刺激性物质等等。
而在中医上，原因就简单多了，究其根本，长湿疹的原因就是因为体内湿热，湿气不能排除，就外发成湿疹了。这也是中文上湿疹名字的由来。
西医治疗湿疹，总是特别麻烦，会让你吃一大堆的抗过敏药、提高免疫力的药，再涂上厚厚的抑菌药物。这不仅不一定能起到很好的治疗效果，长期以往，还会让身体变得虚弱。实在是不太可取。
在中医上治疗湿疹就容易多了，中医相信，只要把体内的湿气祛除了，那么湿疹就会自己慢慢痊愈。而外涂的膏药一般也只会配一些薄荷膏止痒。
那有什么食品是可以起到祛湿的效果的呢？多吃什么会对湿疹好？
(1)大蒜。
大蒜是很好的祛湿食物，不仅可以用来生吃，还可以再炒菜、煲粥的时候加入一些，作为调味的用品。
(2)生姜。
生姜也对祛湿有妙效。而生姜因为其口味的原因，跟更多的菜品可以相搭配，也有很多以生姜为主角的菜式，比如沙姜鸡、姜炖牛肉等，还有生姜炒、姜茶等等也是很有名的菜式。
(3)薏仁。
薏仁也是一道传统的祛湿药材。薏仁煲红豆，用来当水喝，能起到很好的祛湿作用。除了能治疗湿疹以外，还能利尿、消除水肿。
(4)绿豆。
绿豆能清热解毒，多吃一些也能起到很好的祛湿效果。绿豆一般的做法是做成绿豆糕或者是用海带来煲绿豆糖水，不仅美味，而且十分有益，是夏季很好的保健消暑的食品。
(5)菊花。
菊花是祛湿茶里一道常用的药材，祛湿效果特别好，平时能用来泡水喝，加上一点蜂蜜，甜丝丝的，好喝还有益。
(6)甘蔗茅根水。
甘蔗茅根水是一种很常见的祛湿饮品，在凉茶店里就很常见，在湿热时可以多喝一些。
以上就是一些祛湿的食品了，都是一些很常见的食品。如果长湿疹了又不想看医生，可以自行服用一些这些食物，就能逐渐康复了。
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