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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
钙片属于保健品的一种，主要使用碳酸钙、维生素D、白砂糖等原材制成，其中添加的部分元素可相互促进吸收效率，例如钙和维生素D等，使用碳酸钙作为主要钙源，增加药片中的含钙量，且碳酸钙离子化程度较高，能有效的被人体吸收。
一、钙片的功效和作用
1、钙片能为正在生在发育阶段的幼儿和青少年提供充足的钙质，能促进其生长发育，改善由于缺乏钙等元素引起的一些身体发育迟缓症状，例如多动症、鸡胸和明显的腿软腿抽筋。
2、钙片能改善成年人骨质增生、骨质疏松、牙疼出血等症状。
二、钙片的价格
钙片通常为片状制剂，每瓶钙片中含有五十片，每片0.35克。
三、钙片的注意事项
1、使用钙片进行补钙时，不建议同时食用含有较多草酸的食物，草酸易与钙形成草酸钙，影响人体对钙的吸收利用，降低药效，可进行适当的体育锻炼，多晒太阳，能促进钙的吸收。
2、钙片属于保健品，不能替代正常的药物进行疾病的治疗，使用时应按照推荐剂量使用，一次食用过多可能会引起身体不适。
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