现实生活中，有不少人都出现了血管堵塞这种情况，特别是上了一定年纪的人，如果存在某些慢性疾病，患者血管可能会出现堵塞的表现。而且管堵塞严重时，往往会影响身体的循环和代谢。循环能力下降后，不良症状也会接踵而来。因此平时发现自己有血管堵塞这种情况，需要及时通过合理的饮食进行调节，多吃疏通血管的食物，这样才能避免血管持续堵塞带来健康问题。那么，血管堵塞之后，进食哪些食物可以帮助疏通血管呢？
1、坚果
平时生活中如果发现自己有血管堵塞这种情况，可以通过合理的饮食进行改善，像常见的坚果就十分适合血管堵塞的人进食。因为本身坚果的营养价值比较高，里面含有人体需要的不饱和脂肪酸，这种物质适当补充，往往可以降低血清胆固醇水平，这样对血脂过高，血管堵塞的情况有一定的改善作用。因此平时发现自己有血管堵塞这种表现，此时可以适当进食一些坚果进行调理，补充里面的不饱和脂肪酸，这样才能达到疏通血管，恢复血管健康的目的。
2、玉米
对于血管堵塞严重的人，需要进行饮食调节，可以多吃疏通血管的食物，这样才能避免血液粘稠，或者血压变化带来身体损伤。对于血液太过粘稠而堵塞的人，此时可以适当进食一些玉米。因为玉米中含有的不饱和脂肪酸比较多，进食之后可以加速体内多余胆固醇的代谢，降低血清胆固醇水平。这样可以防止胆固醇水平升高，而出现血管病变老化的情况，对动脉硬化的预防有效果。因此，平时血管堵塞明显的人，应该适当进食一些玉米进行改善，补充不饱和脂肪酸之后维持血管健康状态。
3、茄子
发现自己的血管堵塞明显，应该适当进食一些茄子。茄子作为常见的一种蔬菜，对血管堵塞的改善也有一定的效果。因为本身茄子中含有人体需要的多种维生素，这些维生素可以增加毛细血管的弹性，对动脉粥样硬化的预防有效果，同时还可以帮助降低血脂和血压。因此，发现自己的血管堵塞了，此时可以多进食一些茄子，通过合理的饮食调节进行改善，这样血液循环不再受阻，身体需要的养分才可以及时提供，这样可以有效预防多种疾病。
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