-
-
高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
随意电子信息技术的雄起，手机电脑遍布，很多人熬夜都成了正常现象。很多人喜欢熬夜玩手机打游戏，还有些人是因为工作原因不得不熬夜加班，应酬。但是不管因为什么原因，熬夜都会对身体产生危害，特别是长时间熬夜还可能诱发各种疾病。
熬夜具体会对身体产生哪些危害呢？
一、猝死。
1、经常熬夜的人早上起来会没有精力，很疲倦。而且会打乱内分泌调节，导致免疫力下降。
2、如果经常熬夜的话，会很容易头晕头痛，注意力和记忆力都会有一定程度的下降，如果体质差的会突然晕厥或者猝死。
二、损害肠胃。
1、熬夜的人皮肤会变差，因为熬夜会破坏细胞的活性，造成色素积累，引起皮肤蜡黄的现象。
2、如果长时间熬夜的话，会影响器官的功能，很多器官的工作，或者排毒都是在熟睡中进行的，而大脑清醒状态的话，会阻碍这些活动的进行，不利于身体的健康发展。
三、心脑血管病。
1、经常熬夜的人身体得不到足够的休息，容易引起血压升高，心血管疾病的患病率迅速增高。
2、熬夜会影响消化能力，导致一些脂肪类的物质在血管内堆积，影响血液的流动，容易引起心血管疾病。
四、癌症。
1、经常熬夜的人细胞的病变率会大大增加，所以患癌症的风险也大大增加。
2、而且熬夜的人一般都是对着电脑或者手机，这些东西有较大的辐射，都对视力有很大的影响。
所以平时尽量没事不要熬夜，如果因为某些原因必不得要熬夜的话，怎么去降低熬夜的伤害呢？
1、一日三餐要正常进食，但是在晚上最好不要吃宵夜，熬夜的时候要多喝水。
2、熬夜的时候最好要把妆卸掉，熬完夜之后可以敷一下补水面膜，在对脸部或者眼睛进行适度的按摩。
3、白天进食的时候要多补充富含蛋白质和维生素的食物。以弥补因为熬夜所流失的营养物质。
4、在白天的时候要多进行休息，争取缓解身体的疲倦，让自己有精力应对剩下的工作。
熬夜真的是一件伤身的事情，对女性而言，会损坏皮肤加速衰老。对男性而言，会影响性功能和精子的产生，影响生育。所以平时最好不要熬夜。早睡早起才对身体好。
-
-
天津市眼科医院 白内障治疗中心
擅长：擅长白内障疾病以...
-
-
天津市眼科医院 白内障治疗中心
擅长：对白内障和眼前节...
-
-
宁波市康宁医院 早期干预科
擅长：专长：精神分裂症...
-
-
中国医科大学附属口腔医院 综合科
擅长：微创美学修复，生...
-
-
中国医科大学附属口腔医院 干诊科（VIP诊室）
擅长：专业特长为牙体牙...
-
-
黑龙江省康复医院 心内科
擅长：神经内科、呼吸、...
-
-
宁波市康宁医院 早期干预科
擅长：专长：各类精神疾...
-
-
南昌大学附属口腔医院 特需门诊
擅长：冠、桥修复；活动...
-
-
熬夜会猝死吗
长时间熬夜会对身体造成很大伤害，熬夜是猝死的诱因之一。 熬夜不利于心脏。长时间熬夜不仅会导致心脏跳动的节奏紊乱，而且会增加心脏的负担，并导致各种心脏病的发作，最后很容易导致猝死。 详细»
-
-
熬夜多久会猝死
猝死指平常身体健康或看似健康的人群，突然在短时间内，因自然疾病而发生死亡。从猝死发病到死亡一般公认的统一标准，时间在1小时和6小时之内，有些定性为12小时和24小时之内。猝死主要由心脏性猝死引起，而非... 详细»
-
-
熬夜为什么会猝死
睡眠是生物体的正常需要，成年人睡眠往往遵循由浅入深、深浅交替的基本规则。一般情况下，成年人每天至少需要保证七小时的睡眠，处于成长阶段的儿童群体和青少年群体每天需要保持至少八小时的睡眠时间。相关科学研究... 详细»
-
-
熬夜之后胸闷会不会猝死
熬夜对于身体会有较大的负面影响，容易出现胸闷、精神不振等问题，但一般情况下不会出现猝死的情况，这个是小概率事情。但要注意，熬夜很伤身，对于身体器官存在过度消耗的问题。在可能的情况下，尽量避免熬夜，出现... 详细»
-
-
连续熬夜几天会不会猝死
如果经常熬夜会出现身体的亚健康状态，比如会出现反复的头晕，记忆力下降，严重的话会出现恶心呕吐，头痛等症状。不建议经常熬夜，对身体的影响是很大，同时一定要注意保持好的生活习惯，建议尽量在白天的时候完成工... 详细»
公众号
头条号
百家号