男性更年期多出现在45~70岁之间。在此期间，男性身上很多方面会产生变化，如情绪，食欲，精神，欲望等。因此，更年期也被称为“中年危机”，这是男性向老年的过渡阶段，不仅男性朋友自己要学会正确地面对它，周围的亲戚和朋友更应该给予关怀。
男人更年期的改变：
1、皮肤开始松弛：男性进入更年期时，皮肤出现松弛，这主要是由于缺乏运动，饮食不当和身体代谢紊乱等不良习惯引起的。如果想减缓皮肤老化现象，平时可以多吃海带，紫菜等食物，促进身体新陈代谢，保护皮肤。
2、心功能不全：随着年龄的增长，身体器官会出现衰老的迹象。心脏肥大、心内膜增厚，血管会变硬，变差，变窄，这些都容易诱发血管疾病。因此，更年期间男性心脏功能会慢慢减退，身体的其他部位会出现心悸，出汗，头痛等症状，并伴有四肢麻木和呼吸困难等现象。
3、精神变得脆弱：绝经期男性在心理方面会变得越来越脆弱，其特征在于焦虑，脾气和情绪暴躁不稳定。因此，当男性出现这些症状时，应积极与身边的人多交谈，或积极参与社交活动。
4、泌尿系统异常：男性进入更年期后，由于雄激素急剧下降，有些人会出现尿频和尿急症状，尤其是前列腺增生症患者。这时应注意饮食的均衡，少吃辛辣刺激性食物。
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