生理安全期一般是指女性的生理安全期，一般分为排卵前和排卵后两个阶段。月经期结束的第一天到排卵期的第一天称为排卵前的生理安全期，排卵期结束后大的第一天到月经期的第一天称为排卵后的生理安全期。生理安全期一般具有一定的周期性，若出现不规律的现象则可能是身体出现一些症状，需进行及时调理。
生理安全期的推算方法
1、按月经周期进行推算：女性在两次月经期之间会出现排卵现象，既不属于月经期也不属于排卵期的时间就属于安全期，要通过每个人不同的月经期来进行计算。
2、利用基础体温测定：基础体温是指人在睡眠后醒来未经过任何活动之前的恒定体温，一般来说，女性的基础体温会因为排卵期的到来而降低，可以由此推算出安全期。
3、利用宫颈粘液测定：宫颈粘液在排卵期会变得清亮且量更多，粘液出现干燥时则一般是安全期。
生理安全期避孕的注意事项
1、利用安全期进行避孕的方法只适用于月经周期比较准确的女性，如果月经期不太准确，则起不到很好的避孕效果。
2、女性的安全周期容易受到多重因素的影响，建议结合其他的避孕方法一起使用，增强避孕成功的几率。
3、除了推算出安全期的日期，女性还应该记录下基础体温的变化、白带的情况等等，可以增强推算的准确性。
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