在身体衰老的过程中，很多的不良症状会出现，身体的某些部位也会有明显的衰老迹象。因此，平时可以通过观察身体的一些变化，了解自己身体是否出现衰老。如果身体正在衰老，此时需要通过合理的方式来延缓机体衰老，保持年轻状态，避免身体衰老速度加快而带来健康问题。
身体哪些部位“退化”，暗示身体衰老来临？
1、肠胃道功能下降
随着年龄增长的过程中，人的肠胃道会出现退化的情况，而肠胃道功能下降明显是身体衰老的一种标志。因为在肠道功能下降的时候，此时很多人会出现食欲下降、排便速度缓慢、便秘、消化不良等情况，这些都和肠胃道功能退化有关。一般在身体衰老过程中就比较容易出现这种情况，当察觉到自己的肠胃道功能下降明显时，需要及时提高肠胃道功能，延缓机体衰老。
2、心脏功能降低
身体衰老时心脏的变化也会比较明显，在运动过程中容易感到身体疲劳、乏力。年轻人一般运动耐力比较强，经常运动也不会感觉到劳累，而上了年纪的人，稍微一运动就会感觉到身体疲劳、乏力，平时的运动耐力也会降低许多。如果察觉到这种异常信号，可能和身体衰老有关，需要及时调养身体。
3、脸部皮肤衰老
在身体衰老的过程中，人的脸部皮肤会出现明显的退化表现，例如脸部出现很多的皱纹、色斑等都和皮肤以及身体衰老有关。年轻时原本细腻红润、光滑的脸部皮肤就会变得粗糙，而且可能会有毛孔粗大的表现，这些都可能是身体衰老的常有症状。察觉到自己的脸部皮肤出现这种异常表现，应该结合健康的身体调理来延缓机体衰老，保持皮肤良好状态。
4、肺部功能下降
很多人的肺部功能会下降可能与身体衰老有关，通常会有肺活量降低的表现。肺活量高也是长寿的标志，通常在年轻的状态下肺活量比较高，新陈代谢良好，因此也有较强的运动能力。当身体出现衰老的现象时，内部器官功能运行速度下降，因此肺活量也会明显减少。
5、骨骼退化明显
一般身体出现衰老这种表现后，人的骨骼会出现退化的情况。常见的骨骼问题如骨质疏松、骨质增生的出现，这些都和关节、骨骼退行性变有关，也和身体衰老有明显的联系。身体衰老过程中，身体吸收营养物质不足，容易有钙质流失的情况，导致骨骼问题的出现。
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