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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
众所周知，记忆与大脑相关，因此，一说起记忆力减退，人们自然而然会联想到脑部结构的问题。的确，脑部功能减退会造成记忆力衰退，但除了这一原因，还有诸多不为人们熟知甚至会让人怀疑的诱因，就如颈椎病这一诱因。颈椎病看似与记忆力无半点干系，但其实颈椎病可以影响人的记忆力，使其变差。
记忆力差或是颈椎病在作怪？
颈椎作为人体脑部接收血液的重要枢纽，保证了血液的上行以及脑部正常的供血循环。当颈椎处由于增龄、外伤、劳损等原因而出现退行性病变时，椎间隙会变窄，且会出现唇样增生，严重影响动脉运输血液的功能，导致颈部流通血液量减少，脑后供血循环明显不足，从而出现记忆力减退的症状，同时伴有头痛、眩晕、耳鸣等并发症。而对于颈动脉狭窄的颈椎病患者，健忘现象表现的更为明显。
如何预防颈椎病的出现？
一、纠正不良姿势
由于工作、学习等原因，常常需要长时间保持同一姿势，会对颈部造成较大的负担，从而导致颈椎疾病的出现，可见正确的坐姿、体位的重要性。坐立时尽量坐直，抬头挺胸，以减少颈部的负重。同时在日常生活中应尽量避免偏头、耸肩、驼背等不良姿势，以更好地防治颈椎疾病。
二、合理进行锻炼
对于长期伏案工作者，颈部易劳损，颈椎病易出现。因此对于该类人群，应适时地对颈部进行活动，可进行头部旋转、双臂后展、扩胸后伸等，并对颈部进行拍打、揉搓，以更好地缓解疲劳、舒缓肌肉，对颈椎稳定性的提高很有帮助。在日常生活中，一些体育锻炼如篮球、网球等能起到锻炼颈椎的作用，对颈椎病也有一定的预防作用，因此在平时的空闲时间多参加体育运动，对机体健康有益无害，值得提倡。
三、避免颈部受凉
寒冷刺激会导致血液循环不畅，因此颈部的保暖工作不可忽视。在寒冬季节，可佩戴围巾，穿高领毛衣或用热水袋保暖，以避免颈部受凉，从而来防止颈椎病的出现。
记忆衰退多半与脑部退行性病变相关，因而人们往往会忽视颈椎病这一因素，导致诊断错误。为更好地准确判断，患者最好到医院进行就诊，在医生专业知识的帮助下确定病因，以更好地进行疾病的治疗。
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