腱鞘炎，通常是指腱鞘内的肌腱长期与腱鞘发生过度摩擦。从而产生炎症且炎症部位多发于肌腱及腱鞘内，继而引发腱鞘损伤性炎症。腱鞘炎一般治疗方法是打封闭针，那么，治疗后该如何预防再次复发呢？
一、腱鞘炎的病因及治疗
1、肝亏损及肾亏损。由于年龄的不断增长，肝肾精气衰退引发身体气血不足继而导致屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能变弱，部分刺激便导致腱鞘炎炎症。
2、过度劳累及外感风寒。由于手指的过度使用、劳累过度或频道屈伸导致筋骨劳累损伤，部分组织发生水肿。或手指受外部刺激，血气不通，继而导致腱鞘炎的发作。因此，这也是导致腱鞘炎出现的原因的因素。
3、最佳的治疗腱鞘炎方法则是小针刀治疗或打封闭针，首次打针便有明显的治疗效果，其活动比较自如，在灵活性上也体现比较明显。需要注意的是，在痊愈后，一定要注意切勿过度劳累、受冻受寒、长时间保持一个姿势。否则，其反复发作的机会会很大。
一、如何避免腱鞘炎的复发？
1、要保证睡眠的充足，保持体力的充沛，这样我们自身的免疫力和抵抗力都会有所增加。减少损伤部位的制动或活动，尽量避免肌肉的屈伸，可以减轻肌腱和腱鞘长期过度摩擦，进而起到预防和治疗腱鞘炎的复发。
2、不要让腱鞘炎部位受到风寒，否则会引起腱鞘炎的复发，严重导致病情恶化。避免做太多精细的活动，以及过度劳累的运动。
所以，腱鞘炎患者应做到在腱鞘炎治愈之后，注意合理安排作息时间，劳逸结合。尽量减少腱鞘炎部位的运动，避免手指受到风寒。提拿东西不要过重，保持一个姿势时间不要太久。可以在酸痛的地方进行热敷、轻轻按摩，以达到促进其血液流通，减少对肌腱损伤，缓解疼痛的效果。
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