病毒性感冒、缺钙以及生活饮食习惯的改变等都容易造成孩子睡眠不好。可以给孩子适当补充微量元素，带孩子进行户外活动、晒太阳等促进钙质的吸收，使孩子免疫力增强。并且需使孩子养成良好的睡眠习惯，睡眠环境也要保持良好。
孩子睡眠不好怎么办
1、若孩子出现睡眠不好的情况，应多补充维生素D和钙质。还可以在医生指导下服用具有镇惊安神、收敛止汗功效的药物来改善孩子缺钙引起的入睡难、夜惊、睡觉不安稳、多汗、夜啼、檫枕等症状。
2、睡觉时不要给孩子包裹太多或太少，否则都会影响孩子睡眠。
3、睡觉前不宜让孩子进食过多，否则会引起孩子肠道过重负担导致出现睡眠不好的情况。
4、睡觉前不要让孩子玩得太兴奋，也不要让孩子受到较大的心理伤害，需平复孩子的情绪。
孩子睡眠不好原因
1、睡眠环境不好，过于嘈杂，衣服包被过少或过多都会影响孩子睡眠。突然改变睡眠地点和蚊虫叮咬也会导致孩子睡眠不好。
2、睡觉前给孩子喂较多食物，导致孩子夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，就容易引起孩子睡眠不好。
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长脑梗死，头痛...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
长期带孩子睡眠不好怎么办
长期带孩子导致睡眠不好比较常见，可以选择在孩子睡觉的时候进行睡眠。每天的睡眠总时长，应当保证在8个小时以上，才能够维持身体的良性循环。此外，还需要帮助孩子养成规律的作息习惯，也能够促进自身的作息规律。... 详细»
-
-
睡眠不好怎么办
睡眠问题是一个很重要的问题，很多人并不是想睡就能睡着的，而一个充足的睡眠是身体健康的保证。许多睡眠不好的人都有这样的体验，想睡觉的时候睡不着，并且会因为很小的一点声音突然醒来，甚至睡眠的时候会伴随着噩... 详细»
-
-
怀孕睡眠不好怎么办
随着宝宝的日渐发育，有很多的睡姿都会变得不习惯。而且腹部变形和体重增加，这样都会使腰酸背疼。长时间子宫增大压迫膀胱。而且对于我们的睡眠质量也是一个很不好的现象。并且长时间晚上睡觉的时候都会出现做噩梦的... 详细»
公众号
头条号
百家号