部分人们由于精神因素、躯体因素、环境因素以及其他因素而导致睡不着觉。可通过药物来治疗，并且在药物治疗基础上，做头部针灸推拿等传统治疗，劳逸结合，注意休息，规律作息，养成良好的睡眠习惯，晚上睡觉前少用手机、电脑能够缓解睡不着觉的情况。
为什么睡不着觉
1、生活工作压力大、工作比较忙碌或者操心的事情比较多、高度精神紧张的状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱等时间长了就会出现失眠的情况。
2、风湿病或其他疾病导致的关节疼痛、皮肤瘙痒、胃部不适等疾病会影响睡眠质量。
3、生活方式或生活环境改变也会影响睡眠。
4、经常吃刺激性食物、饮酒、喝咖啡等因素都会使睡眠受到影响，导致睡不着觉。
5、随着年龄增长，可能出现阴虚生内热、肝肾阴虚、虚热上扰等现象，导致睡不着觉。
睡不着觉怎么办
1、学会排解生活或工作上的压力，居住的环境不要过于嘈杂，保持愉快的心情。
2、及时改善睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。
3、若睡不着觉的情况比较严重，可在医生指导下服用适量安眠药，而睡眠质量改善以后则需立即停药，否则容易上瘾。
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长脑梗死，头痛...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长对神经眼科疾...
-
-
西安市第五医院 神经内科
擅长：中西医结合治疗脑...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：从事临床医疗、教...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长：脑梗塞，脑供血不...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：擅长脑梗死、脑出...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：专长：擅长神经内...
-
-
为什么晚上睡不着觉
晚上睡不着觉也就是失眠或者睡眠障碍，睡眠障碍可以分为两种，一是入睡困难，一是睡眠质量差，另外还有一些患者是总体睡眠障碍问题，这些症状可以通过药物治疗或者医学手段进行治疗，比如吃安眠药或者是进行针灸，按... 详细»
-
-
晚上睡不着觉是为什么
拥有好的睡眠，是现如今很多人的愿望，随着生活节奏的加快，人们总是忙于工作，会不断的压缩睡眠，并且有很多原因导致，就算是有限的睡眠时间也无法快速的入睡，使睡眠时间更是大大压缩，这样第二天就会变得精神萎靡... 详细»
-
-
睡不着觉吃什么
如今生活品质的提升，导致越来越多的人患上了失眠。而改善失眠的方法有很多，但是像运动以及改变作息时间的方法，因为社会上竞争的压力、工作的不规律的作息根本无法实现，不太切合实际，使其根本无法实现，所以只能... 详细»
-
-
为什么睡不着觉心还慌
患者如果有心血管神经症容易夜间睡不好觉，这属于功能性神经症，好发于中年女性患者身上，平时还有其它表现，比如多梦失眠、情绪焦虑、便秘等。这类疾病治疗预后都很好，但是患者需要控制好自己的情绪，多做一些可以... 详细»
-
-
为什么睡不着觉心还慌
失眠心慌，常常是同时存在，造成这种情况的根本原因有：一、是心理因素，如焦虑、烦躁、抑郁、不快等，可能导致失眠；二、是身体疾病，如心脏病、肾脏病、哮喘、溃疡病、关节病、骨性关节炎、胃肠病、高血压、睡眠呼... 详细»
公众号
头条号
百家号