有些刚出生的婴儿会出现睡觉不踏实，导致睡眠质量不好，平时宝爸宝妈们没有一个良好的睡眠习惯也会影响宝宝的正常发育。睡眠充足对婴儿来说非常重要，需要培养婴儿的睡眠习惯。晚上时间22点至1点是婴儿分泌生长激素的关键期；睡眠质量的好坏会影响婴儿的发育。良好的睡眠会使婴儿充满活力，同时提高智力。所以家长要保证婴儿的睡眠时间，宝妈宝爸们也想了解治婴儿睡眠不好的方法。
治疗婴儿睡眠不好的方法有以下几点：
1、关掉电视
在婴儿睡觉之前不要给他看电视或其他的娱乐活动。对孩子的睡眠没有好处，也会造成一定伤害。要想改善婴儿睡眠质量，就要在睡前关掉电视。
2、要午睡
18个月以上的婴儿儿要午睡3个小时。要避免休息时间过长，因为会使婴儿晚上睡不着。孩子5岁以后，就不需要睡过长的午觉了。
3、创造一个舒适的睡眠环境
婴儿的房间冬冷夏凉很重要。房间的光线也不能太强，最好是柔光，可以适当添加灯罩或窗帘。使用较柔软的枕头，可以是婴儿更好的休息，入睡。
4、在同一时间上床睡觉
婴儿其实身体里是有时间观念的，只是的大人没有意识到。要让婴儿11的身体和心理同时进入状态，就需要做到在每天晚上按时休息。使婴儿调整到正常的生物钟。
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