产后恢复是指孕妇在生产完后，虚弱的身体急需一定的保养和恢复。产后的恢复一般包括对臀部的恢复、对骨盆的矫正、腹部的恢复、以及特殊情况的剖宫产的恢复，子宫恢复和性生活的恢复。生产完后，要积极的做好对乳腺炎的预防工作和预防产后出现抑郁的心理。
产后如何恢复
1、产后最容易变形的地方是腹部，因为在生产过程中，腹部一直在过度的伸张，如果不及时进行复原，会导致脂肪的堆积，形成影响肚子的美观。
2、产后要做好子宫的恢复工作，因为在生产过程中，子宫一直在不断的收缩，会留下胎盘的残块，影响到子宫的自行修复。
3、由于怀孕的整个过程，生殖器官的变化很大，需要很长时间来恢复，子宫尚未完全恢复，如果进行性生活的话，会将细菌带入到子宫内，引起不必要的感染。
产后的注意事项
1、禁止马上禁食，会影响到孕妇的产后身体恢复，也会影响到母乳的奶水分泌，奶水的质量会不佳。
2、产后不适合喝浓度很高的汤，会容易导致产妇体型变胖，还会影响奶水的质量，脂肪浓度过高，宝宝不易吸收。
3、不适合服用人参等对身体滋补作用很大的补品，会对产妇的心脏血管有兴奋作用，会影响到产妇的静养和对身体的恢复。
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