滑膜炎，指的是滑膜受到刺激而产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。通常患病的人会出现膝关节疼痛，导致正常的活动受到影响。滑膜炎除了积极的治疗以外，还要注意生活中的各种细节，例如饮食、运动、作息等。只有养成良好的饮食习惯，才能保证疾病的治疗有效果。那么，患上滑膜炎时需要注意哪些问题？
首先，滑膜炎这种疾病除了积极的药物治疗，还要严格注意个人饮食，因为食物对人体健康的影响较大。饮食上要注意少进食牛奶、羊奶、小米、干酪、奶糖、花生等食物，高脂肪和高胆固醇的食物也要少吃，避免对疾病的治疗产生不利影响。另外，酒精和香烟对任何疾病的治疗都会造成影响，在治疗期间需要戒烟戒酒。
其次，生活中要避免长期剧烈运动。在康复期间可以进行轻度的活动，但是不可过度剧烈地进行体育活动，否则容易导致滑膜退变。另外，过度运动会导致关节面的受力过大，磨损会加重，不利于病情的康复。但适当进行体育运动对疾病的恢复有好处，因为运动过程中不仅会带动肌肉，还会增加关节的活动。适当的运动能够增加关节腔中的压力，有利于关节液向软骨中渗透，避免出现关节软骨的退行性改变，从而减轻滑膜炎症状。
除此之外，过重的体重会加速关节软骨的磨损，所以减轻体重是非常重要的事。如果患者的体重过大，治疗起来也相对困难，因为关节软骨面上的受压不均衡，容易加重病情。因此，体重超标的人要通过合理的方式减轻体重，可以预防脊柱疾病或者关节滑膜炎。
值得注意的是，及时治疗关节的损伤十分重要。许多经常打球的男生因为肢体碰撞或者弹跳，容易导致关节损伤，许多人常常不以为意，没有特别疼痛的情况下不会去进行治疗。长期下去，就容易导致出现滑膜炎，不利于疾病的治疗。因此，关节有损伤时需要马上治疗，避免诱发滑膜炎。并且，患上滑膜炎之后需要静养，切不可进行劳力活动。总之，在患病期间要注意休息，合理饮食，提高身体免疫力，这些都是十分重要的。
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