孕妇是一个很特殊的群体，这一人群在腹中孕育着新生儿，严格意义上来说不是一个人，而是两个人了，在怀孕时期的女性和其他时候是不同，这是一个特殊的生理时期，需要大量的营养来保证胎儿正常的生长发育，胎儿所需的营养素全部都来自母体，所以孕妇在孕期一定要保证自身营养的摄入，这就需要制定一些具有针对性的孕期营养食谱，来均衡摄入营养。
一、孕妇营养品有哪些
1、尽量选择一些蛋白质较高的食物来食用，如各种肉类，也要选择脂肪含量较少的肉类，如牛肉，鸡肉这些肉类，还有鸡蛋也是补充蛋白质较好的食物，给孕妇食用鸡蛋尽量以比较好吸收的方式，如鸡蛋羹等。
2、除蛋白质外也要补充大量维生素，要食用大量绿色蔬菜，来保证营养的均衡。
3、还有牛奶，鱼油这些补充大量钙质，营养素的营养品也要大量食用。
4、还要食用能补充氨基酸的食物，如各种鱼类，动物肝脏等等。
二、孕妇补充营养的注意事项
1、尽量要保证营养均衡，不要只单一补充一项营养素，营养不均衡会有一些不良反应。
2、尽量不要食用太多高脂肪的食物。
3、糖分含量太高的食物也不建议过多食用。
-
-
心衰吃什么营养品效果好
郑东诞 副主任医师
-
-
骨折吃什么营养品补品
王海彬 主任医师
-
-
心脏支架吃什么营养品
李健 主任医师
-
-
肺部肿瘤吃什么营养品
梁文华 副主任医师
-
-
老人骨折吃什么营养品
谢杰伟 副主任医师
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
南京市妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科危急重病...
-
-
江西省妇幼保健院 产科
擅长：擅长产前传病咨询...
-
-
太原市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围产期保健、...
-
-
太原市妇幼保健院 产科
擅长：妇产科常见病、多...
-
-
上饶县人民医院 产科
擅长：妇产科急危重症病...
-
-
增城市人民医院 产科
擅长：擅长难产的处理、...
-
-
老人营养品推荐
老年人随着年龄的增长，代谢功能会下降，导致了人体中的营养物质无法被轻易吸收，所以必须通过一些营养品来补充身体需要的营养。老年人也可以分为几个不同的年龄阶层，不同年龄阶层的人身体状态一般是不同的，所以也... 详细»
-
-
骨折补骨头的营养品
骨折后补骨头的营养品一般是以补钙为主的一些食物。比如说一些豆制品、海带、虾类等。同时需要注意的是，在这一段饮食期间，饮食应该主要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些绿色的水果和蔬菜，平时多吃一... 详细»
-
-
骨折病人送什么营养品
针对骨折病人，一般建议给患者送一些对骨折的病情有帮助的营养品或者是补品。对骨折的病情有帮助的一般是富含蛋白质或者富含钙质的营养品，这样可以有效地促进骨折的愈合进程，有利于患者的骨折病情的恢复。也可以送... 详细»
-
-
老人肺炎吃什么营养品
肺炎是老年人的常见病，很容易发展成威胁生命的重症肺炎，老年人的上呼吸道粘膜和腺体萎缩，粘液和唾液分泌都比年轻人少，防御功能大大降低，病原体更容易在上呼吸道大范围繁殖，所以老年人上呼吸道吸入病原体的引起... 详细»
-
-
长辈骨折送什么营养品
建议多食用一些含钙丰富的食物，如鱼虾蛋奶等，也可以赠送一些如蛋白粉或复合维生素，都可以在一定程度上补充老年人。因骨折所需要的一些个养分，并促进组织的快速修复及骨折的快速愈合，此外，也可以赠送一些补充钙... 详细»
公众号
头条号
百家号