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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
头发是人们的第二门面。不管是男生还是女生，都特别喜欢打理自己的头发，毕竟头发和脸面一样，都是能体现一个人的外表。
有些人天生头发就比较油，还有一些人则是由于头发烫染过受过伤，所以一天不洗头就会显得非常的毛躁或油腻。所以有每天都洗头发的习惯。每天都洗头发的话，那么头发就永远都是处于一种干净的状态，别人也很难看出来，到底是不是属于油性皮肤，或者是发质有没有受过伤害。
天天洗头发到底好不好呢？头发又应该要怎样护理才是最好的呢？
有医学研究表明，头发是不需要每天都洗的。头发清洗的速度最好是一周2-3次就好。
头发产生的油脂其实是保护头皮的一种表现。如果头发不是在特别油腻的情况下，出现了一些油脂，还可以让人看起来更加的乌黑发亮，更好看。有些人如果习惯天天洗头发的话，很有可能会造成油脂的分泌越来越旺盛。如果一天不洗头发，看起来又油又脏，影响外观。
另外每天洗头发，还有可能会导致头发越来越毛躁。现在有很多人，生活节奏都很快，所以洗完头发之后都不喜欢擦头发，而是用电吹风来吹干。但是电吹风吹出来的风大多是没有护发功能的，所以反而会损伤头发。吹电吹风的时间久了，头发受到的损伤也就越大，会让头发变得越来越毛躁。
每天洗头发，虽然花费的时间不太多，而且能够给人一种很干净的感觉。但其实对于头皮来说不好，对头发也不好。所以还是应该要隔一到两天的时候再洗头发。
也有人说，一星期洗一次头发是最好的。但一星期洗一次头发，有人扛不住头皮痒，所以一到两天洗一次头发，是大部分人都会选择的。
隔一到两天再来洗头发，这个时候头皮正好是处于一种温和不刺激的状态，相比于每天都洗头发来说，功效更加明显，而且对头发和头皮都更好。
头发最好的护理方式就是隔一到两天洗头发。另外采用的洗发水最好是温和不刺激的，不需要太贵，选择适合自己的是最好的。如果头发比较没有光泽，就要选择护理型的，如果头发是属于很油腻的，那就要选择清爽型的洗发水。
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