肩周炎是一种肩关节周围软组织炎症性的疾病，患者可能出现肩关节疼痛以及活动受限的症状。一般来说，中老年人是容易患肩周炎的，女性患病的几率比男性稍高。尤其是在50岁左右，患肩周炎的几率比较高，所以肩周炎又有一个别称是五十肩。
肩周炎虽说不是非常严重的疾病，但它会使患者感觉到肩部疼痛，活动也受到了限制，比如做上举、侧抬等动作时，会感到不适。有些人认为肩周炎是可以自愈的，所以不会去接受治疗。事实上，不接受任何治疗是一种误区，肩周炎可能会越来越严重，对健康的影响更大。
年龄大了，却患上了肩周炎，需要定期口服消炎镇痛药，也可以进行按摩推拿、自我按摩等综合疗法。除此之外，还可以做一些康复治疗，同样也有利于病情的恢复：
1、抱头。如果肩周炎犯了，可以用没有患病的手带着患侧的上肢，轻轻的向上举，就像平时梳头一样，梳到脑后时松开。一天可以做20次，上午下午各10次。如果感觉上抬困难，做不成梳头的动作，可以适当调整，将头低一点，然后再做动作。总之，需要让患侧的手越过后脑勺，才能够达到全范围锻炼的效果。
2、患手爬墙。患者在距离墙壁约30厘米的地方站好，面对墙壁，将患肩前屈上举。就如同爬墙一样，慢慢的向上爬，尽可能的爬高一些，直到感觉到疼痛再停下。每天可以做4至5次，一次10至20分钟，每天都尽量比前天爬的高一些。
3、反手上举。用健康的那只手带动患了肩周炎的这只肩关节尽量向上举，如果没有感觉到疼痛，可以尽量向上句，再放松一下。之后再继续举到最大的范围，坚持1至2秒，每天可以做20次，上午下午各10次。
4、后背动作。如果患上了肩周炎，后背动作是容易出现的，所以需要用健康那侧的手轻轻抬着患侧的肩关节，能抬多高就抬多高。这个动作讲究循序渐进，尽量每天进步一些，第二天可能比第一天抬的高一点。
值得注意的是，在做康复治疗时，讲究循序渐进和持之以恒。在锻炼时动作要轻柔和缓，才能事半功倍，达到良好的效果。
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肩周炎的治疗方法
临床上常见的肩周炎主要包括颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核以及肿瘤等，还有一些如肩袖的损伤，都会伴有肩周炎的出现，通常是以肩关节疼痛和肩关节活动受限为主要表现。肩周炎的不同时期，需要有针... 详细»
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治疗肩周炎的方法
治疗肩周炎的方法主要有功能锻炼法、药物治疗和手术治疗等，还有局部或痛点封闭、神经阻滞疗法以及小针刀疗法等方式，患者最好在发病的早期接受治疗，能减轻肩部的疼痛和防止病情的恶化，能保持肩关节的活动度，加快... 详细»
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肩周炎治疗方法
肩周炎也称为肩关节周围炎，是由于肩关节囊周围的韧带肌腱和滑囊受损导致的一种炎症疾病。患病人群一般在中老年人，女性多于男性，是一种积劳成疾的疾病，且病程较长，其特征在于肩部疼痛和不方便的运动。 详细»
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肩周炎的治疗方法
肩周炎是常见的慢性疾病，主要发生在中年人群，尤其是女性。肩关节疼痛逐渐发生，尤其是在夜间，逐渐加重。肩周炎的治疗是针对不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应采取保守治疗，结合一定的运动维... 详细»
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有效治疗肩周炎的方法
肩周炎的治疗方法主要包括神经阻滞疗法、局部或痛点封闭、手术治疗以及药物治疗等，当肩周炎患者出现肩部关节的僵硬，影响到正常的生活和工作时，应尽早的接受治疗，能有效的减轻肩部的疼痛症状，防止病情的进一步恶... 详细»
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