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雌激素低吃什么

来源:医联媒体

雌激素是女性特有的一种激素,是一种类固醇激素,雌激素在月经期间分泌量会增加,成年女性身体中的雌激素会大于未成年少女体内的雌激素,雌激素也是一种女性的象征,代表着女人味。

雌激素少的症状分析

1、腰酸背痛:患者自觉全身不适。是因为雌激素减少后,造成的一种精神症状,是一种植物神经功能紊乱。

2、皮肤的问:雌激素减少以后,身体所有分泌的东西都会减少,包括眼干、口干、阴道分泌物减少,肠黏膜萎缩等。

3、还有雌激素缺乏以后会出现一些精神症状:如患者突然变得爱发脾气、不讲道理、固执等都是雌激素缺乏在精神方面的表现。

4、雌激素缺乏以后,阴道分泌物的减少,会影响性功能和性生活。而阴道分泌物的减少,阴道的环境变差,会造成老年性阴道炎、性交痛等,更进一步的影响性生活。

雌激素少的治疗

1、补充雌激素不外乎三种方式:使用雌激素药品、服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品。

2、雌激素水平低可能和黄体功能分泌不足有关系,可以多吃一些含有雌激素的食物,如黑豆,豆浆,蜂蜜或是草莓柚子等食物,而且还要适量的服用维生素e,也是有有一定的好处。

3、平时多休息,尽量不要熬夜,保持心情舒畅,这样可以有效预防内分泌激素紊乱。

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