出现肩膀疼痛的症状主要是由于肩膀受到了劳损导致，常见于中老年人，但是随着生活节奏的加快，很多年轻人出现了肩膀疼痛的症状，一般是由于长时间使用电脑、肩膀过度劳累，锻炼时间少引起，另外，肩膀受到了风寒之后也会出现肩膀疼痛的症状。
肩膀疼痛的原因
1、长时间使用电脑：现在很多年轻人在办公室里工作，经常使用计算机，在长时间的肩膀上施加压力。加上现在很多人都没有运动，所以就会感到脖子上的疼痛。
2、肩膀的工作过度：在日常生活中，除了经常在办公室工作的人以外，还有很多人做体力上的工作，所以肩膀会产生疼痛。
3、风寒：天气比较凉爽，穿得很少。风寒湿邪侵袭，体内对疼痛的抵抗力下降，出现肩部疼痛的感觉。
肩膀疼痛的治疗方法
1、要改善这些问题，首先纠正自己的坏习惯，一天中低头，看电脑和手机，就会出现脖子问题。在使用电脑时，将电脑放在眼睛的水平上，背部可以笔直地坐着，避免颈部的歪斜和倾斜，能避免颈部疼痛的效果。
2、驾驶汽车或手机时尽量不要在脖子上向前弯曲，睡觉的时候的姿势也需要特别注意。如果铺着两个高枕头仍在睡觉，会压迫你周围的肌肉群和神经系统。
3、加强肌肉锻炼，强化肩关节肌肉的运动可以预防和延缓肩关节的发生和发展，在日常生活中应该活动肩关节，耸肩是锻炼肩膀肌肉的好方法。
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